Hola mami, todos tenemos las respuestas dentro de nosotros, cuando se trata de estos casos. Trata de tomar de nuevo la rutina , aguanta el sueño luego de la rutina de ejercicios, trata de no angustiarte ni pensar tanto, total eso ya te diste cuenta que desequilibra. Te digo algo más es como una etapa eso que sientes, seguro muchos lo están viviendo. Me pasó hace quince días ya todo volvió a la normalidad. Trata de hacer ejercicios que te relajen mientras todo se equilibra; estamos expuestos a gran tensión. Esta semana seguro todo se nivela. Un poco de oración ayuda o meditación. Otra cosa los ojitos sufren por tanta tecnología. 😃😉😘😇😊