Steemit Engagement Challenge - S6W2: Al mal tiempo buena cara

Saludos STEEM INDONESIA

En esta semana vengo a participar en ¿Qué haces cuando estás aburrido?, la verdad que soy una mujer activa, pero en algún momento puede aburrirme la rutina, la comida, o simplemente el hecho que no tenga electricidad en casa, pero mejor profundicemos esto a continuación.

Bienvenidos a mi Semana 2

Cuando sentimos que no tenemos nada por hacer, allí viene el aburrimiento, es un estado de bajos ánimos que nos da ocasionalmente, pero somos nosotros los que decidimos salir de él, tal vez para algunos sea raro sentirse así, pero es normal y no podemos sentirnos culpables, hay muchas actividades que podemos realizar para no estarlo, sin embargo hay circunstancias como tener un estado de salud no favorable que nos obligará a estar aburridos porque no tenemos energías para esforzarnos y entretenernos.

¿Cómo lo superas, qué haces, es efectivo para eliminar tu aburrimiento?

Trato de estar activa, pensar en positivo y no en lo negativo cuando tomo un descanso, a veces los pensamientos me pueden abrumar y estos llevarme a un estado de bajos ánimos, por ende al aburrimiento; una herramienta muy útil es mi celular, en estos momentos en donde no estoy asistiendo al trabajo por motivos de reposo médico, todo por el cuidado de mi embarazo, el tiempo que tengo en casa es máximo y hago uso de él por mucho tiempo.

_{Momentos de entretenimiento}

Cuando ya no tengo ocupaciones en la plataforma, porque ya he comentado, votado y hasta publicado, además de no tener guardia en la comunidad donde moderó trato de ver videos en la Aplicación Tik Tok, bien sea por distracción, para reírme con chistes, cantar algunos temas que encuentre y hasta para llorar, porque últimamente he estado muy sensible, aunque esto último lo evitó.

No es gran cosa lo que puedo realizar, ver televisión es eficiente porque me concentro y así las horas pasan sin tiempo para aburrirme porque escojo lo que me gusta para ver y así no pierdo el interés por sintonizarlo hasta el final, mayormente son series de Netflix.

¿Qué causa la sensación de aburrimiento?

Como bien lo dije la rutina lo puede hacer, que cada día sea igual hace que caigamos en aburrimiento, a pesar de mi reposo médico trato de estar entretenida, pero de seguro mi hijo mayor me da muchos motivos diariamente para que yo no tenga causas que me lleven a sentirme aburrida, por sus ocurrencias, pero también el poder sentarme con él para que realice sus actividades escolares, mientras que mi bebé que está en mi vientre me distrae con sus movimientos fetales.

_{Mi gran aconpañante}

¿Puedes identificar la causa?

Debido a mi embarazo si puedo identificar la causa que me hace sentir aburrida y esta es el sueño que me da en algunos momentos del día, en ese caso es mejor descansar y recuperar energías, ya que por estar en gestación vivo diferentes tipos de cambios hormonales y es comprensible que tenga agotamiento.

Cómo superas los sentimientos de aburrimiento, qué actividades realizas.

Una de mis actividades diarias es ingresar en la plataforma realizar mis respectivas curaciones, comentar, también verificar las comunidades para saber si me gustan sus concursos y participar.

_{Para combatir la ansiedad y el aburrimiento}

Otra forma es comer, el encierro me causa ansiedad por lo que debo tener meriendas en mis tardes y así evitar pensar en que el día es extremadamente largo.

Otra actividad es tener un juego llamado Candy crush en mi teléfono, a este puedo acceder con o sin internet para jugar, su limitante es que tiene solo cinco vidas y sino superó los niveles quedándome sin vidas, no jugaré por mucho tiempo, así que debo pensar en otra actividad para así no darle tiempo a mi cuerpo de sentirse aburrido.

Comparta con nosotros consejos para prevenir o superar los sentimientos de aburrimiento.

si eres una persona que le gusta estar activa y no estás enferma, puedes salir a caminar para disfrutar del paisaje, practicar algún deporte o entrenar, en casa puedes tomar tiempo para ver películas, si no tienes electricidad puedes sentarte con tu familia a ver albums de fotos, esto a mi hijo de siete años le encanta, pero también pueden jugar dominó, ludo, bingo, cualquier juego de mesa y familiar o simplemente conversar, porqué no hasta contar chistes.

_{Actividades al aire libre}

Para los que estamos de reposo médico tenemos que realizar actividades que no comprometan nuestra salud, recuerdo que a mi papá le gustaba mucho los libros de pasatiempos donde habían diferentes dinámicas con las que se entretenía.

Siendo sincera podemos tener tiempo para el aburrimiento, pero un tiempo muy prolongado no es recomendable porque nos da por pensar en las situaciones económicas, problemas familiares o de salud y esto no nos hace bien para nuestra mente.

Esta ha sido mi participación en esta segunda semana, agradecida con la comunidad por la oportunidad de expresarnos.

No quiero despedirme sin antes invitar a participar a los Steemians

@inspiracion
@mariami
@maytte

Dios los bendiga y permita sonreír

^{Todas las imágenes utilizadas son propias, fueron editadas en la App Canva, así como la portada fue realizada en la ya mencionada aplicación.}