প্রবাদে আছে পরিশ্রম সৌভাগ্যের প্রসূতি। আপনি পরিশ্রম না করে কখনোই উন্নতি করতে পারবেন না। পরিশ্রম ধারায় মানুষের ভাগ্য পরিবর্তন করা সম্ভব। আপনি যেমন পরিশ্রম করবেন তেমন আপনার শরীরের দিকেও আপনার লক্ষ্য রাখতে হবে। আমাদের কর্মক্ষমতা থেকে যদি আমাদের শরীরে বেশি কাজ করার হয়ে থাকে তাহলে অবশেষে শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আমাদের দেশে এমন মানুষ আছে যারা ২৪ ঘন্টার মধ্যে ১৮ থেকে ২০ ঘণ্টা পরিশ্রম করে থাকেন। এই পরিশ্রমের ফলে হয়তো বা সে বেশি ইনকাম করেন কিন্তুু তার শরীরে উপর ব্যাপক প্রভাব পড়ে যা খুবই ক্ষতিকর। তাই মানতেই হবে অধিক পরিশ্রম কখনোই সফল হতে পারেনা। তাই মানতেই হবে অধিক পরিশ্রম কখনো সফল ভয়ে আনতে পারে না।