রাত জাগা খুব বাজে অভ্যাস ভাই।এটি শরীরের ক্ষতি তো করেই সাথে ব্রেইনের ও ক্ষতি করে।আর এভাবে দীর্ঘদিন চলতে থাকলে দেখবেন একসময় ইনসনোমিয়া দেখা দেবে।এই বদ অভ্যাস ত্যাগ করারা সিদ্ধান্ত নিয়ে ভাল করেছেন।শুভ কামনা রইল আপনার জন্য।
রাত জাগা খুব বাজে অভ্যাস ভাই।এটি শরীরের ক্ষতি তো করেই সাথে ব্রেইনের ও ক্ষতি করে।আর এভাবে দীর্ঘদিন চলতে থাকলে দেখবেন একসময় ইনসনোমিয়া দেখা দেবে।এই বদ অভ্যাস ত্যাগ করারা সিদ্ধান্ত নিয়ে ভাল করেছেন।শুভ কামনা রইল আপনার জন্য।
আসলেই ভাই এই বদ অভ্যাস ত্যাগ করতে হবে খুব শীঘ্রই ৷ ধন্যবাদ আপনাকে আপনার সুন্দর মতামত মন্তব্য করার জন্য