এটা অবশ্য ঠিক বলেছেন আপু নিয়ম কানুন মেনে চললে সব সময় ভালো থাকা যায় এবং সুস্থ থাকা যায়। হয়তো কিছু কিছু ক্ষেত্রে ব্যতিক্রম হয়। তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই নিয়ম কানুন আমাদেরকে সুস্থ রাখে। সবজির সমন্বয়ে পাবদা মাছের দারুণ রেসিপি তৈরি করেছেন আপু।