প্রতিটি মানুষকেই দৈনিক ৮ গ্লাস পানি খাওয়ার পরামর্শ দেন চিকিৎসা। তবে আমরা অনেকেই তা মেনে চলি না। তাই অসুস্থ হয়ে পরি। গরমে সুস্থ থাকতে হলে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি খেতে হবে। সেই সাথে বেশি তেল ও মশলার খাবার পরিহার করতে হবে। এবং ভাজাপোড়া থেকে নিজেকে দূরে রাখতে হবে। তবেই এই গরমে আমরা সুস্থ থাকতে পারবো।