আপনার কথার সাথে আমি একমত ভাই আমাদের শরীর-মন ও ব্রেনটাকে সতেজ রাখতে একটি ফ্রেশ ঘুমের অনেক প্রয়োজন। যেটা আমি নিজেই প্রমাণিত। কারণ আমার মাইগ্রেনের ব্যথা হলে ফ্রেশ ঘুম না হওয়া পর্যন্ত আমার সেই মাইগ্রেনের ব্যথা কমে না। বর্তমানে আবহাওয়া টা খুব সুন্দর । শরীর সুস্থের জন্য ঘুমকে ওষুধ বললেও ভুল হবেনা। আমি চেষ্টা করি মোবাইল মাথার কাছে না রেখে দূরে সরিয়ে ঘুমাতে। অনেক ধন্যবাদ ভাই সুন্দর একটি পোষ্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য।