আপনি কথা সঠিক বলছেন ভাইয়া আমরা সবাই যেহেতু ঘরে বসে কাজকর্ম করি আসলে এ ধরনের পরিশ্রম শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যেহেতু বসে বসে কাজগুলো করা হয় তাই কায়িকশ্রম একদম করা হয় না। এভাবে কাজ করতে করতে একসময় শরীর অনেক বেশি রোগা হয়ে যায়। যেটা আমার ক্ষেত্রে বেশ কয়েকদিন ধরেই ডাক্তারের কাছে দৌড়াদৌড়ি করতে করতে অনেক টাকা খরচ হয়ে গেল। এভাবে যদি নিয়ম করে হাঁটা যায় তাহলে শরীর অনেক ভালো থাকবে। সুন্দর পরামর্শ দেওয়ার জন্য অনেক ধন্যবাদ।