বাহ একদম ভিন্নধর্মী একটা পোস্ট দেখলাম এই প্রথমবার আমার বাংলা ব্লগে। চমৎকার ছিল আইডিয়াগুলো। গত বছর আমি বাড়িতে থাকাকালীন প্রতিদিন সকালবেলা একটা করে লেবু চিপে গরম জল দিয়ে খেতাম। সকালবেলা ঘুম থেকে উঠতে পারতাম না তবে বিকেল বেলা হাটাহাটি করতাম রোজ। এখন তো আর কোন অভ্যাস ঠিকমতো নেই। এমনকি দুধ খেলেও আমার ভীষণ গ্যাস্ট্রিকের প্রবলেম হয়। তবে এটা সত্যি আপনি যা যা টিপস দিয়েছেন এগুলো ফলো করে চলতে পারলে শরীরটা সত্যি অনেক আরামে থাকে।
আপনার মূল্যবান মতামতের জন্য ধন্যবাদ ভাইয়া।জী এই অভ্যাস ধরে না রাখতে পারলে তো প্রবলেমই। আসলে স্বাধীনতা অর্জনের চেয়ে রক্ষা করাটা বেশি কঠিন। শুভকামনা রইল আপনার জন্য। ভালো থাকবেন।