যেকোনো জিনিস অতিরিক্ত যেমন ভালো নয়, তেমনি এই বিষয়টাও খাদ্য খাবারের দিক থেকেও একই।

দাদা আমি প্রথমেই বলতে চাই আপনার রন্ধনশিল্পের নিপুণতায় মুগ্ধ হলাম। অনেকদিন পরে আপনার রেসিপি দেখলাম। যদিও আমি বেশ কিছুদিন আমার কাজ থেকে দূরে ছিলাম। তাই আপনার তৈরি করা মজার মজার রেসিপি গুলো খুব মিস করেছি। আপনাদের সকলের দোয়ায় সুস্থ হয়ে আপনাদের মাঝে ফিরে এসেছি। আশা করছি এখন থেকে আপনার মজার মজার রেসিপি গুলো আবারো দেখতে পাবো। চিংড়ি মাছ ও মিষ্টি কুমড়ো দিয়ে তৈরি করা রেসিপি দারুণ হয়েছে দাদা। সাথে আবার আলু দিয়েছেন। দেখেই বোঝা যাচ্ছে মিষ্টি কুমড়ো, আলু ও চিংড়ি মাছের মিশ্রণে দারুন রেসিপি তৈরি হয়েছে। প্রতিটি খাবারের মাঝে যেমন পুষ্টিগুণ রয়েছে তেমনি আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারী। তবে মাঝে মাঝে আমাদের খাদ্যাভ্যাসের দিকে নজর রাখা উচিত। কারণ অতিরিক্ত কোন কিছুই ভালো নয়।