নিয়মমাফিক চলা জীবনকে সুন্দর রাখার বড় একটি পন্থা। আর অধ্যবসায় না থাকলে তো উন্নতি কখনই সম্ভব না। মানুষ চাইলেই খারাপ অভ্যাসগুলো ত্যাগ করতে পারে। মিরাক্কেল মর্নিং সুন্দর একটি বইয়ের রেফারেন্স দিয়েছেন, সময় করে পড়তে হবে।21 Days Theory কিভাবে কাজ করে তার সুন্দর বর্ননা দিয়েছেন । ধন্যবাদ ভাইয়া।