বোয়াল মাছের উপকারিতা অনেক। বোয়াল মাছ খেলে শরীরে শক্তি বাড়ে। শরীর সুস্থ রাখতে মাছ খাওয়ার অভ্যাস রাখুন। এই মাছ খেলে রক্ত ও পিত্তকে বিষিদ্ধ করবে। গবেষণায় দেখা গেছে, মাছের শরীরে থাকা ‘ওমেগা থ্রি’ ফ্যাটি এসিড দৃষ্টিশক্তি বাড়াতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।

আপনার বাগানের লাউ দিয়ে বোয়াল মাছের রেসিপিটি খুব সুন্দর হয়েছে।উপস্থাপনাটা ছিলো অসাধারণ।আমার কাছে খুব ভালো লেগেছে আপনার রেসিপিটা।শুভকামনা রইল।