স্বাস্থ্যই সকল সুখের মূল। আর এই স্বাস্থ্য কে ভালো রাখতে হলে আমাদের কে অবশ্যই বেশ তাড়াতাড়ি ঘুমানোর অভ্যাস করে তুলতে হবে। অন্যথায় আমাদের স্বাস্থ্য পড়ে যাবে ঝঁকিতে। বেশ সুন্দর কিছু কথা লিখেছন । মূল্যবান এই কথা গুলো কিন্তু আমাদের জন্য বেশ প্রয়োজনীয়। আশা করি আপনার এই কথা গুলো আমাদের কাছে ‍উপদেশ হিসাবে গ্রহনযোগ্য।