প্রতিদিন সকালে নিয়ম করে একটু হাটাহাটি করতে পারলে কিন্ত খারাপ হয় না। আপনি দেখছি হাটাহাটি করতে গিয়ে বারে বার পথভুষ্ট হয়ে যাচ্ছেন। বেশ ভালো হতো যদি নিয়ম করে প্রতিদিন কিছু টা হাটতে পারতেন। আর একটি কথা ভাইয়া আর যেন ওয়ার্ম আপ করা ছাড়া হাটাহাটি করতে যেয়েন না। শুভ কামনা রইল আপনার প্রতি।