টার্গেট ডিসেম্বর সিজন -৪ ( ১০ স্টিম পাওয়ার আপ বৃদ্ধি )
আসসালামু আলাইকুম/আদাব আমার বাংলা ব্লগ স্টিম কমিউনিটির বন্ধু গন আমি @kibreay001 বাংলাদেশ থেকে বলছি আজ (২৯-০৯-২০২৪)
আসসালামু আলাইকুম আমার স্টিম বন্ধু গন আশা করি আপনারা অনেক ভালো আছেন । আপনাদের দোয়ায় আমিও অনেক ভালো আছি। আমি @kibreay001 আমি আজকে আপনাদের মাঝে শেয়ার করতে যাচ্ছি। প্রত্যেক সপ্তাহের ন্যায় আজকেও আমি আপনাদের মাঝে আমার সক্ষমতা বৃদ্ধির জন্য পাওয়ার আপ পোস্ট শেয়ার করতে যাচ্ছি। আসলে এস্টিমেট এই প্লাটফর্মে নিজেকে মেলে ধরতে হলে প্রত্যেক ইউজারের উচিত নিজের পাওয়ার শক্তি বৃদ্ধি করা। তবে চলুন আজকের আপনাদের মাঝে আমি শেয়ার করা যাক....
টার্গেট ডিসেম্বর সিজন- ৪ সামনে রেখে প্রত্যেক সপ্তাহে নিজের ধারাবাহিকতা বজায় রেখে পাওয়ার আপ পোস্ট শেয়ার করার চেষ্টা করব। আসলে চলতি বছরে আমার একটা পরিকল্পনা ছিলো আমি প্রত্যেক সপ্তাহে ৫০ স্টিম পাওয়ার আপ করব। তবে এই সপ্তাহে আমি ১০ স্টিম পাওয়ার আপ করতে যাচ্ছি। চলতি বছরে আমার স্বপ্ন ইতিমধ্যেই আমি পূরণ করতে পেরেছি। এবার আমার পরবর্তী স্বপ্ন থাকবে এই বছরের মধ্যে ১০০০০ স্টিম পাওয়ার পূর্ণ কর। সকলে যদি আমার পাশে থাকেন আশা করি আমি এই টার্গেট পূরণ করতে পারব। সকলে আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন এই টার্গেট পূরণ করতে পারি।
পাওয়ার আপ পোস্ট করার আগে আমার স্টিমিট ওয়ালেট এর স্কিনশট।
পাওয়ার আপ পোস্ট শেয়ার করার আগে আমি আমার স্টিমিট ওয়ালেট এর স্ক্রিনশট অনেক সুন্দর ভাবে আপনাদের মাঝে শেয়ার করেছি। আপনার উপরে ছবির দিকে লক্ষ্য করলে দেখতে পারবেন। আমার স্টিমিট ওয়ালেটে স্টিম রয়েছে ২৬.৫৬২। আমি সেখান থেকে ১০ স্টিম পাওয়ার আপ করতে যাচ্ছি।
পাওয়ার আপ পোস্ট করার সময় আমার স্টিমিট ওয়ালেট এর স্কিনশট।
এবার আপনার উপরে ছবির দিকে লক্ষ্য করলে দেখতে পারবেন। আমি অনেক সুন্দরভাবে যখন ১০ স্টিম পাওয়ার আপ করছিলাম তখন একটি স্ক্রিনশট মেরে রেখে দিয়েছিলাম আপনাদের মাঝে শেয়ার করব বলে। আসলে চেষ্টা করছি প্রতি সপ্তাহে নিজের ধারাবাহিকতা বজায় রেখে সামনের দিকে এগিয়ে যাওয়ার জন্য। আপনারা সকলে আমার জন্য দোয়া করবেন আমি যেন পাওয়ার আপ এর মাধ্যমে অনেক দূরে এগিয়ে যেতে পারি।
পাওয়ার আপ পোস্ট করার শেষে আমার স্টিমিট ওয়ালেট এর স্কিনশট।
আপনার উপরে ছবির দিকে লক্ষ্য করলে দেখতে পারবেন পাওয়ার আপ করার পরে আমি আমার স্টিমিট ওয়ালেট অনেক সুন্দরভাবে স্ক্রিনশট মেরে আপনাদের মাঝে শেয়ার করেছি। ১০ স্টিম পাওয়ার আপ করার পরে এখন আমার আর মাত্র লিকুইড স্টিম আছে ১৬.৫৬২। আশাকরি আজকের পাওয়ার আপ পোস্ট আপনাদের সকলের কাছে ভালো লাগবে। সকলের মতামত নিচে কমেন্ট বক্সের মাধ্যমে জানাবেন। আপনাদের সকলের জন্য আমার পক্ষ থেকে শুভকামনা রইল।
আমি মোঃ কিবরিয়া হোসেন। আমি বাংলাদেশ খুলনা বিভাগে মেহেরপুর জেলার গাংনী থানা কামারখালী গ্রামে বসবাস করি। আমার পক্ষ থেকে আপনাদের সবাইকে জানাই প্রাণঢালা শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন। আমি বর্তমানে দ্বাদশ শ্রেণীর ছাত্র। আমার মাতৃভাষা বাংলা। আমি বাংলা ভাষায় কথা বলতে এবং লিখতে অনেক ভালোবাসি। সব থেকে আমি বেশি পছন্দ করি ফটোগ্রাফি করতে। আমি বেশিরভাগ সময় বিভিন্ন জায়গা ঘোরাঘুরি করে থাকি। কয়েকটি শখের মধ্যে আমার প্রধান শখ হচ্ছে বিভিন্ন জায়গা ভ্রমণ করা। সংক্ষিপ্ত আকারে আমি আমার নিজের পরিচয় শেয়ার করলাম আপনাদের মাঝে। সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন। আমার পক্ষ থেকে আপনাদের জন্য শুভকামনা রইল।
(১০% প্রিয় লাজুক খ্যাঁক এর জন্য )
VOTE @bangla.witness as witness
OR
Upvoted! Thank you for supporting witness @jswit.
অভিনন্দন আপনাকে এই ১০ স্টিম পাওয়ার আপের জন্যে।
শুভকামনা এবং দোয়া রইল যেন এই বছরের টার্গেট সময়ের মধ্যেই পূরণ করতে পারেন।
ভাল থাকুন।
দুই ধরণের ব্যায়ামের ( exercise) সাথে আমরা পরিচিতঃ এরোবিক (aerobic exercise) এবং এনএরোবিক (anaerobic exercise)! সহজভাবে বললে, জিমে (Gym) বাইচেপ্স বানাতে (Muscle build-up) বা ৬ প্যাক (6-Pack abdomen) বানাতে যে ব্যায়াম করা হয় তাকে বলে এনএরোবিক এক্সারসাইজ। আর বাইরে মুক্ত পরিবেশে হাটা, দৌড়ানো, জগিং করা, সাইকেল চালানো, সাতার কাটা ইত্যাদি কে বলে এরোবিক এক্সারসাইজ। দুই ধরনের ব্যায়ামেরই উপকারীতা আছে। তবে যদি টার্গেট হয় উচ্চ রক্তচাপ (Hypertension), রক্তের সুগার (DM), রক্তের চর্বি নিয়ন্ত্রণ (blood lipids), তাহলে এরোবিক এক্সারসাইজই বেশী উপকারী এনএরোবিক এক্সারসাইজ এর তুলনায়। দুইটায় পাশাপাশি করলে তো সোনায় সোহাগা!
দুই ধরণের ব্যায়ামের মধ্যে আরো পার্থক্য জানতে এই লেখাটি পড়তে পারেন।
এই বছরের মধ্যে ১০০০০ স্টিম পাওয়ার আপের টার্গেট নিয়েছেন জেনে ভালো লাগলো। নিজের টার্গেট পূরণের লক্ষ্যে ধারাবাহিকতা বজায় রেখে এগিয়ে যাচ্ছেন। দশ স্টিম পাওয়ার আপ করেছেন আপনি। আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
পাওয়ার বৃদ্ধি করা আমাদের সকলের কাছে একান্ত জরুরী বিষয়। কারণ দীর্ঘমেয়াদি পরিকল্পনার এই কাজে অংশগ্রহণ করলে অবশ্যই মাথায় রাখতে হবে পাওয়ার বৃদ্ধি করা। যার যত বেশি পাওয়ার বৃদ্ধি করা সম্ভব তার তত বেশি ইনকাম করার সুযোগ তৈরি করা সম্ভব।
নিজের সক্ষমতা বৃদ্ধি করার ক্ষেত্রে পাওয়ার আপ করা জরুরী। সাধ্যমত পাওয়ার আপ করে গেলে তাহলে অবশ্যই নিজেকে এগিয়ে নিয়ে যাওয়া সম্ভব। আপনার জন্য অনেক অনেক শুভেচ্ছা রইলো ভাইয়া এভাবে ধীরে ধীরে এগিয়ে যান। আশাকরি খুব শীঘ্রই আপনি আপনার টার্গেট পূরণ করতে পারবেন।
আপনি আপনার কাঙ্ক্ষিত লক্ষ্যের এতটা কাছে এসে গিয়েছেন দেখে অনেক ভালো লাগলো। প্রতিনিয়ত আপনি পাওয়ার বৃদ্ধি করে যাচ্ছেন নিজের লক্ষ্য পূরণের জন্য। এটা দেখে আমার কাছে অনেক ভালো লেগেছে। সবাই অনেক উৎসাহিত হবে আপনার পাওয়ার বৃদ্ধি দেখলে। দোয়া করি যেন আপনার লক্ষ্য তাড়াতাড়ি পূরণ করে নিতে পারেন আপনি।
https://x.com/GKibreay/status/1840395955516125693
এই প্লাটফর্মে দীর্ঘমেয়াদি কাজ করার জন্য পাওয়ার আপের গুরুত্ব অপরিসীম। আমরা সবাই যদি সব সময় অল্প অল্প করে হলেও পাওয়ার আপ করি, তাহলে নিজেদের সক্ষমতা বেশি করে বৃদ্ধি করতে পারবো। আমরা পাওয়ার আপের মাধ্যমে অন্যদেরকেও পাওয়ার আপের প্রতি উৎসাহিত করতে পারবো। আমাদের সবাইকেই ধারাবাহিকতা বজায় রাখতে হবে সব সময়। তবে আমরা নিজেদের লক্ষ্য শীঘ্রই পূরণ করে নিতে পারবো। লক্ষ্য পূরণে পাওয়ার আপ সবথেকে বড় এবং গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
আপনি বরাবরই প্রতি সপ্তাহে একটু একটু করে পাওয়ার আপ করেন।স্টিমিট প্লাটফর্মে পাওয়ার আপ করা মানে নিজের আইডির সক্ষমতা বৃদ্ধি করা। আমাদের সবার উচিত কিছু কিছু করে পাওয়ার আপ করার।ধন্যবাদ ভাই পোস্ট টি শেয়ার করার জন্য।
আপনি ১০ স্টিম পাওয়ার আপ এর মাধ্যমে ৮,২৩৪+ এসপি তে পৌঁছে গেলেন ভাই। যত বেশি পাওয়ার আপ তত বেশি শক্তি অর্জন। আশা করি পাওয়ার আপ এর ধারাবাহিকতা বজায় রেখে, আপনার কাঙ্খিত লক্ষ্য ডাবল ডলফিন এই সিজনে অর্জন করতে সক্ষম হবেন। আপনার জন্য শুভকামনা রইলো ভাই।