আল্লাহ তাআলার অশেষ রহমতে নিজেকে ধূমপান থেকে পুরোপুরি বিরত রাখতে পেরেছি। তবে আমরা বাজার থেকে যেটা কিনে খাই সেটা বেশিরভাগই ফরমালিন দেওয়া। তবে যারা গ্রামে বাস করি হয়তো তারা অনেকটাই টাটকা খাবার খেতে পারি। আমাদের সবার উচিত যে খাবারগুলো আমাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকর সেগুলো থেকে বিরত রাখা যেমন ভাজা পোড়া খাওয়া একদমই ঠিক না যদিও এটি মুখরিচিকর খাবার হওয়ায় অনেকেই এই খাবারটা বেশি পছন্দ করে।