You are viewing a single comment's thread from:
RE: দীর্ঘদিন পর প্রাতঃভ্রমণ। ১০% সাই-ফক্স।
আসলে ভাই এটা একদম ঠিক যে সকালবেলা যদি আমরা হাটতে পারি তাহলে কিন্তু শরীর অনেকটা সুস্থ হয়ে যায়। আর এরকম যদি প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস হয় তাহলে তো খুবই ভালো। আপনার খুবই ভাল একটি অভ্যাস হয়েছিল আবার শুরু করে দেন ভাই। অনেক ধন্যবাদ আপনাকে এই পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য
চিকিৎসকেরা বলেন সপ্তাহে অন্তত পাঁচ দিন একই সময়ে হাঁটাহাঁটি করা শরীরের জন্য খুবই উপকারী ।একসময় আমি এটা মেনে চলতাম । তবে বেশ কিছুদিন হল নিয়মের ব্যত্যয় ঘটছে ।