যদি নিয়মিত সকাল বেলা এভাবে শরীর চর্চা করে শরীরের জন্য অনেক ভালো হয়। তবে বেশিরভাগ মানুষ এখন অলস হয়ে গেছে। শরীরের দিকে তেমন খেয়াল রাখে না। যাইহোক নামাজ পড়ে আপনারা চারজন মিলে শরীর চর্চা করতে গেলেন। এভাবে সব সময় যদি শরীর চর্চা করে স্বাস্থ্য ভালো থাকবে।এবং রোগ ব্যাধি তেমন দেখা যাবে না। তবে এখন বেশিরভাগ মানুষের মধ্যে ডায়াবেটিস দেখা যায়। কারণ তারা বেশিরভাগ শরীরচর্চা করে না। যাই হোক শরীর চর্চা পোস্ট খুব সুন্দর করে আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ আপনাকে।