সুস্থ্যতা সৃষ্টিকর্তার অশেষ নেয়ামত!

---

🌼আসসালামুআলাইকুম সবাইকে🌼

_{copyright free image from pixabay}

কেমন আছেন সবাই? আশা করছি সবাই ভালো থাকার চেষ্টা করছেন। তো ভালো ও সুস্থ্য থাকাটা হলো সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয়। আপনি যদি ভালো থাকেন আপনি সবকিছুতে ফোকাস করতে পারবেন, স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতে পারবেন। তবে শরীর যদি ভালোই না থাকে তাহলে আর ফোকাস করতে পারবেন না, স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করতেও পারবেন না। আসলে সুস্থ্যতা আল্লাহ তায়ালার অনেক বড় নেয়ামত! এজন্য সুস্থ্যতা থাকা অবস্থায় অবশ্যই সৃষ্টিকর্তার প্রতি কৃতজ্ঞতা জ্ঞাপন করা উচিত।

আপনি একটা বিষয় খেয়াল করলেই বুঝতে পারবেন। হাসপাতালে গেলে দেখবেন বেডে অনেক রোগী শুয়ে আছে। তারা প্রতিনিয়ত জীবনের সাথে লড়াই করে যাচ্ছে। হাসপাতালে গেলেই বুঝা যায় সুস্থ্যতার কতো মূল্য! আপনিও কিন্তু হাসপাতালে থাকতে পারতেন! সুস্থ্যতার জন্য লড়াই করে যেতেন। হাসপাতালে যে একদিন যে থেকেছে সে বুঝতে পারে সুস্থ্যতার কতো মূল্য।

আসলে আমি অসুস্থ দুদিন ধরে। পায়ে প্রচন্ড রকমের ব্যথা হয়। হাটঁতে প্রবলেম হচ্ছে ভীষণ! তবে জীবন ও জীবিকার তাগিদে খারাপ শরীর নিয়েই যেতে হয় বাহিরে। ব্যথার জন্য কোনো কিছুই করতে ভালো লাগে না। পোস্টটি যখন লিখতে বসলাম তখনও শরীরে প্রচন্ড ব্যাথা। কিন্তু ব্লগিং আসলে নেশার মতো। পোস্ট না করতে পারলে তো ভালো লাগে না।

আজকে আসলে আমার কবিতা লেখার দিন ছিল। কিন্তু ব্যথার ঠেলায় কবিতা মাথায় আসতেছিল না। শরীর ভালো না থাকলে যা হয় আরকি। আজকে অবশ্য ডাক্তারের কাছে গিয়েছিলাম। ডাক্তার বললো রেস্ট নিতে সাথে কিছু মেডিসিন দিয়ে দিল। হাসপাতালে গিয়ে বুঝলাম বেশিরভাগ রোগীরই ঠান্ডাজনিত সমস্যাটা বেশি হচ্ছে। কারণ ওয়েদারটাও এখন ভালো যাচ্ছে না। এই মাসের পরে গরমের দেখা পেয়ে যাবো। যাবার আগে রোগব্যাধি লাগিয়ে যাচ্ছে। তো আমি বলবো এ সময়ে সতর্ক অবস্থানে থাকা জরুরি। একবার ঠান্ডা লেগে গেলে সারিয়ে উঠতেও প্রবলেম হয়।

এ সময়ে পর্যাপ্ত পানি পান করা জরুরি। গরম পানি পান করাটা ভালো। ঠান্ডা লেগে যাওয়া থেকে রক্ষা করবে। তাছাড়া লেবু খাওয়া যেতে পারে। আপনারা জানেন যে, লেবুতে প্রচুর ভিটামিন সি আছে যেটা আমাদের জন্যও ভালো। সুস্থ্য থাকার জন্য আরেকটা গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হচ্ছে রেগুলার ব্যায়াম করা। রেগুলার ব্যায়াম করলে শরীরের সক্ষমতাও বাড়ে। পাশাপাশি সবুজ শাকসবজি খাওয়া যেতে পারে।

দিনশেষে আপনি কিভাবে সুস্থ্য থাকবেন সেটা আপনাকেই খেয়াল রাখতে হবে। সুস্থ্যতা আল্লাহ তায়ালার অনেক বড় একটি নেয়ামত। আমরা যখন সুস্থ্য থাকি তখন নেয়ামতের শুকর আদায় করি না, যখনই অসুস্থ হয়ে যায় তখনই সৃষ্টিকর্তার কাছে সাহায্য চাই। আর বেশি কথা বাড়ালাম না। সকলের সুস্বাস্থ্য ও দীর্ঘায়ু কামনা করে আজকের মতো বিদায় নিচ্ছি। আল্লাহ হাফেজ 🌸

---

---

10% beneficary for @shyfox ❤️

PUSS COIN:BUY/SELL

ধন্যবাদ সবাইকে

---

---

আমি কে?

^{আমার নাম হায়দার ইমতিয়াজ উদ্দিন রাকিব। সবাই আমাকে ইমতিয়াজ নামেই চিনে। পেশায় আমি একজন ছাত্র। বর্তমানে ডুয়েটে অধ্যয়নরত আছি। পাশাপাশি লেখালেখি করে আসছি গত তিন বছর ধরে। ভালো লাগার জায়গা হলো নিজের অনুভূতি শেয়ার করা, আর সেটা আমার বাংলা ব্লগের মাধ্যমেই সম্ভব হয়েছে। নিজেকে সবসময় সাধারণ মনে করি। অন্যের মতামতকে গুরুত্ব দেয় এবং তা মেনে চলার চেষ্টা করি। বাংলা ভাষায় নিজের অভিমত প্রকাশ করতে ভালো লাগে। তাছাড়া ফটোগ্রাফি,কবিতা লেখা,গল্প লেখা ,রিভিউ,ডাই এবং আর্ট করতে ভালো লাগে। অসহায় মানুষদের পাশে দাঁড়াতে ভালো লাগে। বাংলাদেশে জন্মগ্রহণ করতে পেরে নিজেকে ধন্য মনে করি। ভবিষ্যতে প্রিয় মাতৃভূমির জন্য কিছু করতে চাই।}