মেধা শ্রম দিয়ে আমরা বিষন্নতাকে কাটিয়ে উঠতে পারব এটা অনেক চমৎকার একটি কথা। বিষন্নতা কেবল যে আমাদের জীবনের জন্য ক্ষতিকর তা নয় বরং এটি আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর কারণ আমরা বিষন্ন থাকলে আমরা আস্তে আস্তে আমাদের সুস্বাস্থ্য কে হারাতে থাকব। সব সময় হাসিখুশি প্রাণখুলে থাকার মধ্যে শারীরিক ভালো থাকার ব্যাপারও জড়িত রয়েছে।