সামুদ্রিক মাছ গুলো খেতে যেমনই হোন না কেন কিন্তু সামুদ্রিক মাছে রয়েছে ওমেগা-৩ নামক ফ্যাটি এসিড যা হৃদযন্ত্রের জন্য উপকারী। এই ফ্যাটি এসিড হৃদরোগ প্রতিরোধে ভূমিকা রাখে। বেশিরভাগ সামুদ্রিক মাছে ভিটামিন এ ও ডি থাকে যা শরীরের জন্য অনেক উপকারী। আপু আপনি বেগুন টমেটো দিয়ে বাইলা মাছের ঝোল রেসিপি টি খুবই সুন্দর করে তৈরি করেছেন দেখতে খুবই সুন্দর হয়েছে আশাকরি খেতেও অনেক সুস্বাদু হয়েছে?রেসিপি টি খুবই লোভনীয় হয়েছে।সুন্দর করে রেসিপির পদ্ধতি গুলো উপস্থাপন করেছেন তার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই আপু।