পৃথিবীর প্রত্যেকটি প্রাণীই অভ্যাসের দাস। আমি নিজেও ফুটবল বিশ্বকাপের ভেতর অনিদ্রায় ভুগতাম ভোর ৪টা-৫টা না হওয়া আমার ঘুম আসতো না কারণটা ছিল বিশ্বকাপের রাতের ম্যাচগুলো দেখা। সেজন্য আমি নিজেকে সেভাবেই তৈরি করে নিয়েছিলাম বিশ্বকাপের আগেই। যদিও আপনি একজন ডক্টর তার পরেও বলবো দিনের বেলাতে না ঘুমিয়ে রাতে একটা নির্দিষ্ট সময় করেন সেই সময়ে ঘুম আসুক আর না আসুক একই সময়ে কয়েকদিন শুয়ে থেকে প্র্যাকটিস করেন তারপর অবশ্যই নিদ্রার দেখা পাবেন তবে একবার শুয়ে পড়ার পরে অবশ্যই ফোন চালানো যাবে না। এটা আমার একান্তই ব্যক্তিগত মতামত।