You are viewing a single comment's thread from:
RE: লাইফ স্টাইল- মানব দেহের জন্য মাংসের বিকল্প কিছু প্রোটিন
বাহ আপনি খুব সুন্দর পোস্ট আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন। আপনার পোস্ট পড়ে খুব ভালো লাগলো। দেহের জন্য মাংসের বিকল্প কিছু প্রোটিন নিয়ে আলোচনা করেছেন। দুধ হচ্ছে আদর্শ খাবার। দুধের ভিতরে সকল পুষ্টিগুণ বিদ্যমান রয়েছে। সকালে বিকেলে এক গ্লাস করে দুধ খেতে পারলে প্রোটিন এর ঘাটতি কিছুটা পূরণ হবে। ধন্যবাদ শেয়ার করার জন্য।
জি আপু নিয়ম করে দুধ খেলে তা কিন্তু আমাদের দেহের ভিটামিনের ঘাটতি পূরণ করতে পারে। ধন্যবাদ ভাইয়া মন্তব্য করে পাশে থাকার জন্য।