জি আপু সবুজ শাকসবজিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন থাকে। কোষ্ঠকাঠিন্য রোগের জন্য এই শাক সবচেয়ে বেশি উপকারী। আমার কাছে শাক রান্না থেকেও ভাজি করলে খেতে বেশি ভালো লাগে আপু। আর সাথে যদি চিংড়ি মাছ হয় তাহলে তো কথাই নেই। আমি ও মাঝে মাঝে শাক ভাজির সাথে চিংড়ি মাছ দিই খেতে খুবই ভালো লাগে।