আপনি ঘুমের ঔষুধ পরিহার করার সহজ কিছু নিয়ম আমাদের মাঝে শেয়ার করেছেন ৷ যেগুলো বিষয়ে আজকে প্রথম জানতে পারলাম ৷ আসলে ঘুমের ঔষুধ মানুষ নানা ধরনের টেনশনে খেয়ে থাকে আর অতিরিক্ত ঘুমের ঔষুধ খেলে নানা ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে ৷ আবার যারা দৈনদিন ঘুমের ঔষুধ সেবন করে তারা যদি হঠাৎ করে বন্ধ করে দেয় তাহলে বিপরীত সমস্যা হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে ৷ সেক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অতি গুরুত্বপূর্ণ মনে রাখতে হবে ৷ তাছাড়াও আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই আপনি প্রাকৃতিক সহজ উপায়ে ঘুমের ঔষুধ পরিহার করার নিয়মাবলি আমাদের মাঝে তুলে ধরেছেন ৷

আপনার জন্য শুভকামনা রইলো ৷ ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন ৷ দিনটি আপনার শুভ হোক ৷ 🙏