হ্যালো বন্ধুরা ,,,

চলে আসলাম আজকে আপনাদের মাঝে জাম্বুরা ফল নিয়ে ৷ আর এই জাম্বুরা গাছ আমাদের সবারই বাড়িতে কম বেশি রয়েছে ৷ এই ফলের বেশ চাহিদাও লক্ষ্য করা যায় আমাদের দেশে ৷ এই জাম্বুরা ফল লম্বা দানাদার সবুজ খোসাযুক্ত ফল এই জাম্বুরা ৷ আর এই জাম্বুরা ফলে প্রচুর পরিমাণে রস রয়েছে ৷ তাছাড়াও অনেক সুস্বাদু এবং তার সাথে কিছু ঔষুধি গুনাগুন ও রয়েছে ৷

এই জাম্বুরা ফল যেমনি টক তেমনি মুখরোচক একটি ফল ৷ বর্তমান সময়ে এই জাম্বুরা ফল হয়ে থাকে ৷ আর বিশেষ করে জাম্বুরা একটি গ্রীস্মকালীন ফল এবং শীতকাল সময়ে মাঝে মাঝে পাওয়া যায় বলতে গেলে সারাবছরে পাওয়া যায় ৷ বর্তমান সময়ে প্রচুর রোদ আর প্রচুর গরম থাকায় দুপুরে বেশীরভাগে মানুষেরই অলসতা অনুভব করে থাকে ৷ এই সময়ে এই জাম্বুরা ফল কেটে লবণ , শুকনো মরিচ , ষরিষার তৈল , চিনি দিয়ে এই জাম্বুরা ফলের ভর্তা অনেক সুস্বাদু হয়ে থাকে ৷ তাছাড়াও বড় বড় শহরে এই জাম্বুরা ফলের ভর্তা কিনতে পাওয়া যায় ৷

👉 সাধারনত জাম্বুরা ফলে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে ৷ তারপর যাদের খাবার হজমে সমস্যা দেখা দেয় বা পেট সব সময় ফাঁপা ফাঁপা ভাব থাকে কারনে অকারনে পেটের প্রচুর ব্যাথা থাকে তারা সাধারনত কয়েকদিন পর পর এই জাম্বুরা ফল খাবেন ৷ দেখবেন এই ধরনের সমস্যা গুলো থেকে আপনারা অনেকটা রেহাই পেয়ে যাবেন ৷

👉 আমাদের শরীরের হার্ট সুস্থ রাখতে সাহায্য করে থাকে কারন জাম্বুরাতে ভিটামিন সি রয়েছে আর সাধারন ভিটামিন সি হার্ট সুস্থ রাখতে বেশ গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে ৷

👉 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এই জাম্বুরা ফল ৷ তারপর দেখা যায় অশ্বরোগ প্রতিরোধে এই জাম্বুরা ফল খুবই উপকারিতা রয়েছে ৷

👉 তার সাথে আমাদের শরীরের ওজন কমাতে সাহায্য করে থাকে ৷ তারপর আমাদের শরীরের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রন করতে সাহায্য করে থাকে এই জাম্বুরা ফল ৷ তারপর এই জাম্বুরা ফল খেলে অতি সহজে ক্ষুদা লাগবে না ৷

👉 যাদের পানি শূন্যতা রোগ রয়েছে তাদের জন্য এই জাম্বুরা ফল বেশ উপকারি ৷ তারপর ক্যান্সার প্রতিরোধে বেশ উপকারিতা রয়েছে ৷ তারপর আমাদের মুখের মাড়িতে নানা ধরনের রোগ দেখা যায় সাধারনত এই সব রোগের জন্য এই জাম্বুরা ফল বেশ গুরুত্বপূর্ণ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ৷

👉 আমাদের শরীরে নানা ধরনের ছোট বড় ক্ষত হয়ে থাকে ৷ আর সেই ক্ষত সারাতে জাম্বুরা ফল অনেক উপকারে আসে এবং সেই ক্ষত গুলো খুব তারাতারি সেরে যাবে ৷ তারপর শরীরে থাকা জ্বর কম বেশি সবারই থাকে সেই জ্বর জাম্বুরা ফল খেলে জ্বর খুব সহজেই চলে যাবে ৷ কারন জাম্বুরাতে রয়েছে ভিটামিন সি আর বিশেষ করে ভিটামিন সি আমাদের শরীরের জন্য নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্যে করে থাকে ৷

কেমন হয়েছে জানি না ৷ ভালো লাগলে অবশ্যই কমেন্ট বক্সে জানাতে ভুলবেন না ৷ সবাই ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন ৷