আপনি তো বেশ জাম্বুরা ফলের ফটোগ্রাফির পাশাপাশি জাম্বুরা ফলের উপকারিতা শেয়ার করেছেন তার জন্য অনেক উপকৃত হলাম। আপনার পোস্টে জানতে পারলাম জাম্বুরা ফল খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়।প্রকৃতিতে যখন শীত আসবে। তখন অনেকেই ঠাণ্ডাজনিত বিভিন্ন সমস্যায় ভুগবে। ঠাণ্ডা, সর্দি-জ্বর জনিত সমস্যার জন্য জাম্বুরা খেলে ভালো উপকার পাওয়া যায় । এটি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সহায়তা করে। জাম্বুরাতে বিদ্যমান বায়োফ্লভনয়েড বেশি থাকায় ব্রেস্ট ক্যান্সারের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। ভিটামিন ‘সি’ বেশি থাকায় রক্তনালির সংকোচন-প্রসারণ ক্ষমতা বৃদ্ধি পাওয়ায় ডায়াবেটিস, জ্বর, নিদ্রাহীনতা, মুখের ভেতরে ঘা, পাকস্থলী ও অগ্ন্যাশয়ের বিভিন্ন রোগ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে। সেইসঙ্গে বিভিন্ন ধরনের হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়। নিয়মিত জাম্বুরা খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয় ও পেটের নানারকম হজমজনিত সমস্যার উপশম হয় তাই আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জাম্বুরা ফল সম্পর্কে গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা আমাদের মাঝে শেয়ার করার জন্য। ভালো থাকবেন