চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঘুমের ওষুধ সেবন একদমই অনুচিত। আমি শুনেছি অনিয়ন্ত্রিত ঘুমের ওষুধ সেবন কিডনিকে ড্যামেজ করে ফেলে। যেহেতু ঘুমের ঔষধের সাইড ইফেক্ট আছে তাই আমি মনে করি চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া এগুলো সেবন করা উচিত নয়। আপনার পোস্ট পড়ে দেখলাম আপনিও এক সময় অনিয়ন্ত্রিত ঘুমের ওষুধ সেবন করতেন। কিন্তু পরবর্তীতে একজনের পরামর্শে ঘরোয়া পদ্ধতি ব্যবহার করে ঘুমের ওষুধ ত্যাগ করে এখন স্বাভাবিক জীবন যাপন করছেন। ব্যাপারটা খুব ভালো লাগলো।