Steem engagement challenge-s7/w5|Mi forma de mantener el equilibrio durante los momentos de estrés.

^{Imagen hecha con canva}

Para mi el termino estrés es tan normal que hasta lo saludo y mantenemos una estrecha relación. Desde que asumí que dependía de mi meramente en cuanto a mi estabilidad y responsabilidad antes las cosas pues también creció ese pensamiento de si podría hacerlo bien o si podría con todo.

Así pues entre la universidad, el trabajo, el querer tener una mejor entrada económica, idear mejores planes para mi vida y ayudar a mi familia, muchas veces me cuesta controlar el estrés, pero lo que me ha servido es a lidiarlo, no lo erradico pero no dejo me tenga en sus manos.

¿Qué haces para mantener el equilibrio en momentos de estrés?
Realizo muchas cosas, a veces me provoca escribir, surgen ideas de historias, frases motivadoras y las plasmo en mis cuadernos, en otras ocasiones me da por comer, pero un hambre voraz, a veces me ha tocado pedir comida a delivery, a su vez me peino, intento arreglarme, haciéndome peinados o maquillándome, es una forma de mirarme en el espejo y saber que soy yo y que puedo con todo.

También voy al balcón de la residencia, me pierdo observando el paisaje, disfrutando del cielo, de alguna manera me calma ver los colores y dejar fluir mis pensamientos, a veces uso mi playlist, escuchar música siempre me relaja, sobre todo la música de mi tierra.

Dé tres razones principales detrás de nuestro estrés.
En mi caso diría la constante presión por salir adelante, este ultimo mes no ha sido fácil debo admitirles, mi padre se quedo sin empleo, yo renuncié al mio por asuntos académicos, no estaba llevando bien el tema de la universidad y el trabajo, me estaba agotando y decidí sacrificar el área laboral, por ende el tema de dinero ha estado algo difícil, sin embargo quiero emprenderme por mi cuenta y sé que será algo lento pero tengo la fe que podré.

Debido a esas causas he estado en una montaña rusa de emociones, de repente ando contenta y luego puedo ser la chica más infeliz del mundo, allí entra la música, busco youtube y me relajo pero el punto es el darle vueltas a las cosas, pensar en futuros inciertos y no tener control de lo que pasara en tu vida te lleva a estresarte, ahora mismo estoy manejando todos esos factores y me alegra tener a mis amigos y familia siempre dándome ánimos y aliento, son el mejor apoyo.

¿Crees que ahora deberíamos tomar este problema en serio? Si es así, entonces describe por qué?
Nunca he tomado el estrés como juego, he visto lo que el mismo le hace al cuerpo, gracias a Dios no se me cae el cabello o pierdo apetito, pero lo he presenciado, ello enferma y puede causar depresión si no lo manejas de la mejor forma. El estrés nos hace taciturnos, sensibles, nos aleja de las personas, a veces solo queremos la soledad y es donde debería ser lo contrario, hablarlo te permite desahogarte, escuchar y dejarlo fluir, salir con los amigos es una muy buena opción, distraernos.

En mi país Venezuela, los casos de suicidio vienen anticipados por estrés en las personas, luego pasan a etapas de depresión y allí lo peor, por eso hay que darle importancia y pensar que hay opciones.

Gracias por leerme amigos., invito a @reinamia @ahumadaliliana @soywilfredg a unirse al concurso