শরীরের প্রতি আমাদের সকলেরই যত্নশীল হওয়া উচিত। ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ খাওয়ার সাথে আপনি রোজ কিছু প্রাণায়ামও অভ্যাস করতে পারেন। এগুলো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী।

আমার মনে হয় আপনি অলরেডি অনেকটাই পরিশ্রম করেন। এর বেশী পরিশ্রম করলে স্বাস্থ্যের ওপর এফেক্ট হতে পারে।

হ্যাঁ, আপনি অল্পতেই রেগে যান। রোজ ১০০টা গণিত করলে আর স্টিমিটে আমাদের মতো মানুষদের প্রত্যেকদিন গাইড করতে থাকলে ধৈর্য্য হারিয়ে ফেলাটা স্বাভাবিক।

পৃথিবীতে যতরকম ডলফিন আছে, আপনি সব পাবেন। একটু ধৈর্য্য রাখতে হবে শুধু আর সবার উপরে নিজের শরীরটা ঠিক রাখতে হবে। শরীর চাঙ্গা তো মনও চাঙ্গা। আপনার সুস্বাস্থ্য ও সফলতা কামনা করছি।