Steemit Engagement Challenge S7/W5|¿Qué haces para mantener el equilibrio en momentos de estress
Un cordial saludo amigos de #incredibleindia nuevamente nos encontramos en otra experiencia challenge dónde en esta oportunidad podremos compartir consejos y estrategias para combatir los momentos de estress.
El estress una de las enfermedades del siglo XXI, la cual es subestimada por muchos al restarle la debida importancia que amerita; ya que sino es atendida pueden desencadenar otro tipo de malestares como tensión muscular, cefalea las cuales afectan severamente nuestro organismo.
Imagen diseñada por mi en Canva.
Actualmente me encuentro pasando por una situación de estrés laboral motivado a personas aferradas al supuesto poder que les da ostentar un cargo directivo. Con dicho poder se han dedicado a dañar el clima laboral que existía en el mi lugar de trabajo originando rencillas y cizañas que han provocado la desconfianza entre los colegas.
Manteniendo el buen ánimo.
¿Qué haces para mantener el equilibrio en momentos de estrés?
En estos momentos intento mantenerme tranquila y positiva, confiando en que los tiempos de Dios son perfectos y que la justicia tarda pero cuando llega nadie se puede salvar de ella. Otra cosa que ayuda a equilibrar mis emociones en momentos de estrés es mantener mi mente en positivo recordando que por muy oscuro que este el camino al final siempre hay luz. A la par de esto procuro escuchar música para conectarme con su energía.
Disfrutar de mi sobrina mejora mi animo.
Dé tres razones principales detrás de nuestro estrés.
Muchas son las razones por las cuales padecemos de estrés diario los habitantes de Venezuela, entre las que puedo señalar:
- Poca remuneración salarial percibida por nuestros trabajos. Para nadie es un secreto la situación política y económica que atraviesa Venezuela dónde nuestros salarios no alcanzan para cubrir las necesidades básicas de alimentación, calzado y transporte, las cuales originan preocupación y angustia entre los venezolanos quienes nos vemos obligado a desempeñar otras actividades generadoras de ingresos para poder medianamente cubrir las necesidades.
Todos tenemos derecho a la alimentación balanceada
- Mal funcionamiento de los servicios públicos como el agua y la luz, este es un estrés constante estos servicios son de calidad deficiente lo que han originado la perdida de electrodomésticos y las incomodidades de cargar agua de un lado a otro provocando incomodidades en nuestra rutina diaria.
- Inseguridad al caminar por las calles. Otro de los múltiples problemas de Venezuela es la inseguridad que diariamente muchos de sus habitantes sufren de robos o asesinatos por no tener nada de valor al momento de ser asaltados. Siempre salgo a la calle confiando en Dios pero no deja de inquietar mi seguridad al momento de caminar por las calles.
Los venezolanos deseamos vivir en paz y tranquilidad.
¿Crees que ahora deberíamos tomar este problema en serio? Si es así, entonces describe por qué?
Todos los problemas que afecten nuestra calidad de vida deben ser tomados en serio, ya que la preocupación que nos causan si no son atendidas poco a poco afectan nuestra calidad de vida originando problemas de salud como migrañas, hipertensión, afectaciones de la columna vertebral, infarto. Es por ello que dichos problemas deben ser solucionados para preservar nuestra salud integral la cual es la principal garantía de paz en nuestras vidas.
Mientras aparece la solución mantengo buena actitud
Invito a participar en este concurso a @zhanavic69, @irene1983 y @lirvic. Sigan las instrucciones que aparecen en el enlace y anímense a compartir su punto de vista en relación a este flagelo que a todos nos afecta.
Fotos tomadas con mi celular Redmi 10A
Greetings dear,
Your beautiful smile is proof of that you are very well and healthy.I just read your article on how to stay balanced during stressful times, and I must say, I am thoroughly impressed with your writing. Your tips are practical and easy to follow, and I could feel the depth of your understanding of the subject matter. The way you highlighted the importance of self-care and the various ways to practice it was truly inspiring. Your writing style is engaging, and I was drawn into your words, feeling connected and empowered with each sentence. Your passion for helping others shines through in your writing. Who wants to manage stress and maintain balance, and I am confident that many will find comfort and peace from the wisdom you have shared. Thank you for your amazing work! Best of luck for the contest. 🥰
Best Regards,
@enamul17.
Thank you, friend!
I'm @steem.history, who is steem witness.
Thank you for witnessvoting for me.
please click it!
(Go to https://steemit.com/~witnesses and type fbslo at the bottom of the page)
The weight is reduced because of the lack of Voting Power. If you vote for me as a witness, you can get my little vote.
La confianza en Dios, la tranquilidad y el positivismo nos ayudan a mantener la calma en momentos turbulentos en los que creemos que perdemos todo el equilibrio. Que bueno que los pones en práctica .
Es muy cierto todo lo que compromete la salud es de suma importancia.
Te deseo mucho éxito en tu participación
Muchas gracias amiga es como dicen al mal tiempo buena cara.
Vivir en Venezuela es un stress, y las innombrables queriendo dañar nuestro ambiente laboral. Creo que es mucho con demasiado.
Buen ánimo, y un café.
Dear sister, you have given us some information about how to reduce stress by doing some wonderful things in your stressful moment. I also mentioned in my post that during stressful times one should spend time with family, eat healthy food, do one's hobbies and these things you have brought up very nicely among us which is really nice. I appreciate your work. Good luck to you.
Hola amiga!
Confiar en Dios, escuchar música y una mente positiva en momentos donde el strees nos afecta es una buena manera de alejarnos del stress.
Los que vivimos en Venezuela nos quedamos cortos con las razones que demos por sufrir stress, todo se acumula.
Saludos y suerte en la dinámica 😊
Muchas gracias amiga por tu visita.
Ay, amiga! creo que las tres razones de estrés que diste, se pueden resumir en una sola "Vivir en Venezuela" jajaja hay que reírse para no llorar (ni estresarnos más) me identifiqué mucho con tu post :)
Totalmente es asi ademas de que ya teniamos una crisis se sumo la pandemia, pero debemos afrontar de la mejor manera porque el stress lleva a la depresion y esta a otra cosa. Y la vida es bonita a pesar de los pesares y de todas las cosas, debemos buscar donde drenar el estres y Steemit es una de ellas
Thank you very much friend for sharing your informative post about stress with us. You have presented very well in your post how people can overcome their emotional difficulties and create a hostile environment. I wish you every success.