খুবই ভালো একটি লেখা আমাদের মাঝে উপস্থাপন করেছেন। নিয়ম আসলে জন্মের পূর্বেই থেকেই কেউ শিখে আসো না এবং জন্মের পরেই সে সবকিছু শিখতে পারেনা। সব কিছুরই সময় থাকে এবং নিয়ম-শৃঙ্খলার মধ্য দিয়ে চলতে হয় তাহলেই ধীরে ধীরে শিখতে পারে বুঝতে পারে পরবর্তীতে অভ্যাসগুলোতে অভ্যস্ত হলে।

যেমনটি হবে রাস্তার ট্রাফিক বলেছেন খাবারের মসলার কথা বলেছেন আরো বিভিন্ন বিষয় নিয়ে লিখেছেন।

আসলেই শিক্ষক বাবা মা আমাদের ছোটবেলা থেকে যেই অভ্যাসগুলোতে গড়ে তোলে এটাই আমরা পরবর্তীতে যখন বড় হয় তখন বুঝতে পারি এই অভ্যাসগুলোর ফলাফল।

ছোটবেলায় কিংবা এখনো কোন যোগব্যায়ামে অভ্যস্ত নয় তবে আপনার যোগব্যায়ামের কথা শুনে বেশ ভালো লাগলো।

আসলে আমরা এখন সেই দিকে কখনো চিন্তা করি না মৌসুমী গুলো কখন কোন দিকে পরিবর্তন হচ্ছে। মৌসুমীর পাশে পাশে যদি আমরা আমাদের খাবারের তালিকা পোশাকগুলো পরিবর্তন করি এটাও আমাদের রোগ প্রতিরোধ বা নিয়ম এর মধ্যে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ন।