You are viewing a single comment's thread from:
RE: আপেল, আনার, কমলা,আম, মাল্টা, কালো আঙ্গুর এর উপকারিতা
সিজনের ফল সবারই খাওয়া উচিত। আপেল ও আঙ্গুর সুগারের রোগীদের এদের গ্লাইসেমিক লোড হিসাব করে খাওয়া উচিত।ডায়েটিশিয়ানের থেকে ক্যালরি ভিত্তিক ডায়েট চার্ট করে খাওয়া উচিত। কালো আঙ্গুর ও গ্রিন আঙ্গুর সন্ধ্যার সময় খেলে রাত্রির ঘুম ভালো হয়। এই দুই রকম আঙুর অল্টারনেটিভ দিনে খেলে পরিপূরক ভাবে কাজ করে।
অসংখ্য ধন্যবাদ ভাই আমার পোস্ট টি সম্পূর্ণ পড়ার জন্য এবং এতো সুন্দর একটি কমেন্ট করার জন্য। ভালো থাকবেন সুস্থ থাকবেন আর পরিবার ও নিজের খেয়াল রাখবেন।