Steemit Engagement Challenge S7/W5 | My Way To Stay Balanced During The Time Of Stress

Incredible India

^{FEBRUARY 07, 2023
Steemit Engagement Challenge S7/W5|What do you do to stay balanced in times of stress
Link Postingan 👆}

Hallo sahabat steemian semua...
Berjumpa kembali dengan saya dihalaman komunitas ini lewat keterlibatan saya dikontes minggu ke 5 ini.

Jadi kintes kali ini akan berisi dengan tentang masing-masing cara atau langkah untuk menetralisasikan diri kita saat keadaan stres menghantui diri kita.

CARA SAYA UNTUK TETAP SEIMBANG SELAMA MASA STRES

Stres merupakan sebuah suasana yang tidak indah dengan jiwa seseorang, dan bisa dikatakan juga bahwa stres tersebut adalah sebuah pikiran atau perasaan tidak bagus yang menghantui jiwa seseorang.
Dan stres ini dapat menghantui siapapun dengan keadaan atau penyebab tertentu yang dialami oleh seseorang.

Maka disini saya akan menjelaskan tentang cara yang saya gunakan ketika rasa stres menghantui jiwa saya, dan sekaligus tentang apa saja landasan dibalik itu hingga membuat perasaan saya menjadi stres.

Penawar stres paling ampuh dengan diri saya:

Ketika perasaan stres mulai menghantui dan mempengaruhi pikiran saya - maka yang paling ampuh untuk saya lakukan adalah membaca Alqur'an dengan penuh keyakinan serta ketelitian terhadap lafaz-lafaznya.

Hal ini seseringnya saya gunakan dan seseringnya membuat perasaan stres akan hilang seketika dari jiwa saya.

Namun perlu kita ketahui bahwa membaca Alqur'an dengan bacaan yang salah bahwa tidak akan menghasilkan faedahnya - artinya seseorang tidak akan mampu menghilangkan rasa stresnya lewat membaca Alqur'an dengan cara atau bacaan yang salah.

Dan satu hal lagi bahwa seseorang juga tidak akan mampu menghilangkan stresnya lewat membaca Alqur'an jika tidak didasari oleh konsekuensi atau keseriusan ketika memulai membacanya.

^{Keterangan Foto:
Foto ini merupakan sebuah momen saya ketika membaca Alqur'an disebuah tempat kuburan salah satu saudara saya.}

Islam telah lengkap memberikan pedoman hidup terhadap umatnya lewat berbagai panduan kitab yang menerangkan tentang beberapa langkah atau cara menghilangkan rasa stres, dan diantaranya adalah sebagai berikut:

• Membaca Alqur'an adalah langkah pertama dan paling istimewa untuk menghilangkan rasa stres dalam diri seseorang.
• Melihat pemandangan lautan, air terjun, air yang sedang mangalir - hal ini akan memberikan dampak positif terhadap pengaruh stres dalam jiwa seseorang.
• Melihat serta menikmati pemandangan penghijauan adalah salah satu cara yang tepat untuk meruntuhkan rasa jenuh atau stres didalam jiwa seseorang.

3 metode ini telah saya pelajari didalam salah satu kitab Tasauf yang menerangkan tentang topik pola kehidupan manusia yang damai.

Dan ada beberapa poin lainnya terkait obat penawar rasa stres dalam jiwa manusia, namun hal tersebut tidak memungkinkan untuk saya bahas semuanya dalam konteks postingan ini.

---

3 alasan utama di balik stres saya

Kemudian, rasa stres ini akan datang kepada siapapun tentu saja dengan adanya penyebab atau alasan lain dibalik dihantuinya perasaan stres seseorang.

Maka disini anda akan melihat 3 perkara yang akan membawakan pikiran saya menjadi stres:

✔ Ketika saya merasa bersalah dengan orang tua saya, keluarga, saudara, hingga teman-teman lainnya - maka perkara ini akan selalu menghantui pikiran saya hingga seakan membuat saya menjadi stres.
Dan hal ini terus menerus memutar dipikiran saya sehingga saya akan meminta maaf terhadap kesalahan saya - maka setelah itu mulailah selesai dan lega dengan pikiran saya.

Namun, sebelumnya saya akan menetralisasikan perasaan stres ini lewat salah satu dari 3 poin yang saya sebutkan diatas.

✔ Ketika sedang memiliki hutang yang banyak dan tidak sempat atau tidak memiliki daya untuk membayarnya, dan sedangkan sipemiliknya sedang membutuhkan pembayaran dari saya - maka perkara ini akan semakin sulit saya melewati hari-hari saya sehingga saya telah melunasinya - maka selesailah dengan perasaan stres yang ada dipikiran saya.

Dan dicelah-celah inilah saya akan menggunakan salah satu dari 3 poin diatas untuk kembali menetralisasikan perasaan stres yang sedang menghantui pikiran saya.

✔ Ketika saya tidak mampu memberikan rasa bahagia terhadap orang tua dan keluarga saya, maka perasaan tidak baik alias rasa stres terus menggelabui pikiran saya, hingga seakan saya sedang memikirkan sesuatu yang tidak boleh secara agama - bahwa hal itu akan menjadi boleh dengan diri saya, begitulah perasaan stres telah benar-benar menghantui jiwa saya.

Maka solusi yang paling tepat dengan diri saya untuk mengatasi perkara ini adalah kembali kekitab suci, artinya saya akan membaca Alqur'an dengan penuh ketelitian serta keyakinan - maka perasaan stres tersebut akan membebaskan jiwa saya.

---

Atasi perkara stres

Menurut pendapat saya, bahwa perkara stres harus segera diatasi - karna parasaan stres dengan masa waktu yang lama akan memberikan nampak negatif dengan jiwa seseorang, dan hal tersebut sungguh tidak baik dan sekaligus tidak benar untuk dipertahankan.

Banyak manusia yang berawal dari perasaan stres seseringnya mempengaruhi pikirannya dan dengan masa waktu yang lama - maka manusia tersebut otaknya atau pola pikirnya akan lebih cenderung kenegatif dan hingga bahkan manusia tersebut akan nekat melakukan sesuatu kriminal yang merusakkan kehidupan orang lain.

Dan ada banyak informasi yang kita kutip juga dari para medis kesehatan jiwa - bahwa terlalu melampai batas rasa stres yang dialami seseorang maka dia akan berefek kepada cacat mental dan bahkan gangguan jiwa (gila) didalam hidupnya.

Maka oleh sebab semua itu, alangkah baiknya kita tidak memperlambat serta mempertahankan rasa stres atau dengan kata lain perasaan stres menghantui serta menggangu pikiran kita.

Segeralah menetralisasikannya lewat beberapa poin yang saya tampilkan diatas, dan belajarlah lebih giat untuk mampu menetralisasikan perasaan tidak baik dengan pikiran kita.

Semoga kita mampu melewati masa hidup kita dengan penuh pikiran dan perasaan yang sehat, dan cobalah dengan 3 penawar yang saya tawarkan untuk menghilangkan rasa stres anda.

Terima kasih saya ucapkan kepada teman-teman semua yang telah singga dan membaca publikasi saya kali dalam mengikuti kontes: Steemit Engagement Challenge S7/W5 | My Way To Stay Balanced During The Time Of Stress

Turut saya undang teman saya: @waterjoe @emsonic @ridwant @aril.hatake @f2i5 @abialfatih @wuland @liasteem @molida @sailawana @shiftitamanna @maulidiaya agar bisa bergabung bersama kami dalam memeriahkan kontes ini.

Dan inilah bukti keterlibatan saya diajang kontes keterlibatan Steemit pada minggu ke 5 ini dihalaman komunitas Incredible India.

Cc : @pennsif @disconnect @meraindia

Best regards

Author ✍🏻

@elrazi
_{Aceh - Indonesia}

---

_{support @pennsif.witness - @steemwow Klik disini👈}