Hola amigos de Incredible India hoy me une a esta gran desafío de la S7/W5, con un excelente tema como es el estrés, el cual afecta a muchas personas en nuestro día a día, es frustrante como el tiempo no nos alcanza, queremos resolver algún problema y no podemos solucionarlo y entramos en estado de estrés, con dolor de cabeza hasta de pecho porque algunas veces la tensión (hipertensión) nos afecta mucho por el estrés de no solucionar los problemas, entramos en depresión y mucho cansancio por causa del estrés.

Hoy en día soy madre y no es fácil estar a cargo de dos niños, su cuidado, alimentación, trabajo, casa, estudio en fin todos alrededor debemos atenderlos y siempre nos falta tiempo para estar al día, he hay donde entra el gran protagonista el estrés, pero siempre sabemos cómo manejar las situaciones y llevar al éxito a nuestra familia, sin afectarnos por el estrés.

Para mantener el equilibrio no es fácil, porque son muchas situaciones que hay que llevar en un día, estar activa desde temprano con mis hijos, la escuela, tareas, trabajo, el deporte de mi hijo, como madre nos causa mucho estrés el día a día, estar preocupada que nada falte en la nevera es decir alimentos, que mis hijos estén bien, es difícil no estar estresada, el cansancio de nuestro cuerpo da señal, pero como toda persona siempre buscando mantenernos alejados del estrés.

Mi equilibrio en momentos de estrés es disfrutar jugar con mi hijo menor Dilan, cantar, bailar y salimos a caminar respirando aire fresco, para olvidarnos de todo problema que nos afecta tener estrés, jugar con mis hijos es la mejor medicina para curar el estrés, no completamente pero nos relajamos y disfrutamos los mejores momentos.

Detrás del estrés de cada persona que vive en mi país Venezuela el principal es:

1.- Económico: día a día en mi país sufrimos por los altos precios en los alimentos, cada día se nos hace más difícil comprar comidas, todo sube de precio y eso es un gran estrés, porque no sabemos cómo alimentar a nuestra familia con un presupuesto ilimitado, el cual no alcanza para tener una buena alimentación saludable, comprar comida cada día es frustante y entramos en depresión porque los altos precios de las comidas.

2.- Falta de tiempo: todo ser humano tenemos muchas actividades en el día, el trabajo, hogar, hijos, comidas, tareas que se nos hace tan corto el tiempo que no sabemos cómo resolver y entramos en crisis, porque nos falta aún día para terminar con cada uno de nuestras actividades y no resolvemos a tiempo, de esta manera se nos acumula mucho para el día siguiente, el estrés está presente en nuestra vida.

3.- Mundo: vivimos en un mundo donde el entorno familiar o social nos absorbe y nos hace sentir frustrado o furioso, el hecho de decir que no puedes es un insulto porque las mayoría de las personas quieren que hagan cosas gratis o porque eres buena personas, eso es estresante decir no es no, cada día vivimos con personas que nos hacen salir de nuestro estado de confort y nos hacen estresar, solo por el hecho que no somos personas perfectas.

Si el estrés es un gran problema para nuestros cuerpo ya que nos causa dolor de cabeza, depresión y muchas más enfermedades que si no corregimos al principio y tratamos de saber llevar el estrés y relajarnos, nos puede causar muchas enfermedades como el hipertensión, problemas cardíacos y muchos más.

Por tal motivos debemos de descansar y llevar una vida de paz y armonía, relajarnos en familias compartir momentos únicos de felicidad, llevar el estrés a otro nivel para que no nos afecte en nuestro día a día.

Tratemos de llevar todos los problemas con calma para todo hay tiempo, y el estrés no debe afectarnos tanto cada dia podemos resolver las cosas con éxitos, la vida es una sola y hay que disfrutar cada momento, mis hijos son la mejor medicina para relajarme con sus juegos y cantos hacen un mundo de felicidad.

Busquemos soluciones para salir del estrés disfrutemos la vida y los momentos mágicos junto a nuestra familia.