Excelente manera de desarrollar el tema amiga y como mencionas, creo no hay manual específico para la resiliencia, creo que cada quien crea herramientas según sus experiencias de vida, también considero que ser resilientes es nuestra naturaleza, superar la advertencia y hacer una versión de nosotros, nunca seremos igual que ayer y siempre existirán situaciones incluso no planificadas que vendrán a estremecer nuestra vida, todo se trata de crecer, evolucionar.
Mucho éxito 🤗