«Любить его — значит заботиться о нем»

«Любить его — значит заботиться о нем»

Нет, не того дядю, которого я поместил выше...
Тот дядя, похожий на меня, был сгенерирован в приложении reface app...
А любить надо этого, который ниже...

Ну а теперь давайте серьёзней!
Каждый, уважающий себя человек, должен или обязан любить своё Я!
Не просто любить, а заботиться о своём здоровье, правильном питании, активной ходьбе и посвящать себя, здоровому образу жизни!
А это не курить, не пить алкогольные напитки, не употреблять наркотики, не увлекаться обжорством и придерживаться правильного сна!
Вы спросите зачем?
А я коротко отвечу...
Чтобы жизнь была, в радость!

Что вы думаете о фразе «Любить свое тело – значит заботиться о нем», применяете ли вы ее сейчас в своей жизни? Расскажи нам.

Любить своё тело нужно всегда!
Видите ли, наше тело - это важная одежда нашей души!
Какое тело - такая и душа!
Если тело спортивное или придерживается физических нагрузок, регулярных, то и душа в спокойствии...
А если не следить за телом, то и всё остальное разрушается в такт телу...
Я забочусь о своём теле...
Активный образ жизни, ноль алкоголя, ноль табака, ноль наркотиков и ноль всех вредных привычек вообще!
Из спорта - домашние и физические разминки плюс гири...
Лишний вес есть, но я всегда придерживаюсь определённого веса и медленно но сбрасываю лишний вес - потому что знаю, что тело не любит лишних нагрузок!
Заботиться адо о своём теле...
Поддерживайте питьевой режим, много ходите и подключайте спорт!
Да, на счёт еды - тут отдельная тема!
Если вы избавитесь или уменьшите количество мучного и сладкого - организм подарит вам невероятные ощущения!

Это одно из ваших новогодних обещаний — лучше заботиться о своем здоровье? Как вы планируете этого достичь?

Это не только новогоднее обещание - это должно быть у вас запрограммировано в мозге всегда!
Вы всегда должны думать о том, что тело не любит поблажек!
Если дашь себе слабость и употребишь целый яблочный пирог, то будь готов к тому, что тело наберётся лишним жиром....
Заботиться о своём здоровье нужно все 24 часа в сутки!
Мой рецепт просто...
Много воды, меньше мучного, фрукты, овощи, активный образ жизни и физические упражнения!
Сон тоже играет немаловажную роль в здоровье!

Что бы вы сказали людям с «ОЖИРЕНИЕМ или АНОРЕКСИЕЙ», которые хотят нормализовать хорошее самочувствие, несмотря на болезнь?

Хотел поместить одну фотографию, где две женщины смотрят друг на друга, только одна очень толстая, а вторая с анорексией...
Так вот, я не поместил - потому что не помню источник из социальной сети...
Но я не об этом...
Любой толстый человек хочет стать худым, а слишком худой - слегка набрать вес...
Так вот, в первую очередь, я им всем хочу пожелать начинать с питания...
Мы то - что мы едим!
Толстому просто нужно что-то убрать, либо количество, либо качество еды и много двигаться...
С худыми не сталкивался, но им скорей всего нужно больше спортивного или активного обраа жизни и уточнить у врачей за питание...
И у тех, и у тех, есть шансы добиться отличных результатов - главное быть готовым мысленно!

Текущая версия или новая, лучшая версия себя? Какой выберете вы?😉

Моя версия мне нравится, но я поставил себе цель, сбросить 9-10 кг за год и тогда я буду доволен на все 100%!
Любите своё тело, заботьтесь о своём теле и будет счастье!

Дорогой я, я заставлю тебя гордиться тобой в 2024 году, обещаю.

С огромным удовольствием приглашаю:

@federicojavier
@inspiracion
@shravana
@joshwolfman

На связи был ваш @slon21veka!