Nueva Dinámica: Un Power Up con Estilo Original -Semana 52-
Hola amigos de Colombia Original 🙋🏻♀️
Portada creada en Canva
Bebé Liam comiendo aceitunas
Hoy decidí compartir con ustedes mi "power up" y para hacerlo original, característica de la comunidad, pues lo haré compartiendo unas fotografías de mi bebé que me ha sorprendido con su gusto por las "aceitunas" y aprovecharé la oportunidad para comentarles algunos de los beneficios de este fruto.
Comencemos desde el principio, ¿De dónde es la aceituna o oliva?. Bueno, se dice que apareció por primera vez en Asia Menor (Turkia) hace muchísimos años y luego se comenzó a cultivar en la zona mediterránea, llegando así a Grecia, Italia y España.
En mi ignorancia, creí que eran de España. Cada día se aprende algo nuevo definitivamente 🤭
Luego llegaron a América en el siglo XVI gracias a los colonizadores españoles (lo sospeche desde un principio) jajaja
Se dice que existen más de 250 variedades, ¡Demasiadas!. Mis favoritas son las negras, para mi hijo Liam, sus favoritas son todas las que ha probado en especial las que le sacan a las hallacas y pan de jamón jajajaja
Ahora sí, mencionamos algunas propiedades de este maravilloso fruto que no a todos les gusta 😅
Grasas. Sí, grasa pero de la buena, ellas son ricas en ácido oléico, monoinsaturado. Esto hace que las aceitunas como el aceite de oliva sean una excelente opción para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Vitamina E. Por su contenido, hace que las aceitunas sean un excelente antioxidante natural. Evitando la oxidación de las lipoproteínas (transportan el colesterol en sangre) y otras sustancias.
Minerales. Las aceitunas contienen minerales tales como sodio, magnesio, calcio, hierro (super importante para combatir la anemia), entre otros.
✅ Así que pueden agregarlas a su dieta alimenticia y si son como yo, que no las comen así solitas, pueden cortarlas muy pequeñas y agregarlas a las comidas.
Fuentes utilizadas:
Vegenat
Marca/ bienestar/alimentación
Ahora sí, mostraré mi primer encendido del año 2024. Feliz de comenzar con buen pie este año, no es una cantidad enooorme pero con favor de Dios y trabajo constante, esa cantidad irá aumentando.
Aquí les muestro mi wallet con la cantidad de 50.263 STEEM y 280.270 STEEM POWER.
Captuna de mi Wallet
Decidí encender casi casi todo. Dejando el total de 830.472 STEEM POWER y 0.063 STEEM.
Captuna de mi Wallet
Y adicional amo encendido, aproveché para aumentar mi delegación a la comunidad. 🤗
Captura de steemworld
Antes de despedirme me gustaría invitar a @jimiaera02 @soyese @fannycol a unirse a la comunidad @colombia-original y a la dinámica Nueva Dinámica: Un Power Up con Estilo Original -Semana
Hasta un próximo Power Up con Estilo Original 🌼
Mi logro 1 🌷
Todo el contenido de este texto es de autoría de @selectiveperson, exclusivo para steemit
Las fotografías fueron captadas con mi teléfono Infinix Note12
Hola hola mi bella Nicol, me encantó tu encendido original jejeje, aunque las aceitunas no me gustan para nada, ni las pasas jajajaja, yo soy de las que le saca todo eso al pan de jamón y las hallacas jajajaja, se las doy a José. 😅 Pero sin duda on un buen alimento, y como bien dices tienen mucho beneficios, menos mal los puedo conseguir en otro lado también jajajaja.
Felicidades por tu primer power up, y muuuuchas gracias por esa delegación, valoramos mucho el apoyo de cada uno de los paceros. Al final es un beneficio para todos. Espero verte este año como una linda delfín, solo debemos seguir así de constantes!!
Saludos y que tengas un bonito día. Besos.🌷
Y además te sugerimos votar por @cotina como Witness, sino sabes cómo hacerlo, podrías revisar estas publicaciones:
https://steemit.com/hive-113376/@colombiaoriginal/colombia-original-apoyando-a-cotina-como-witness.
Gracias amiga!
Bueno yo tampoco soy fan de las aceitunas, aunque creo que la edad está haciendo de las suyas y he podido comerlas camuflajeadas con otros alimentos jajajaja
Trabajaré en eso y Dios mediante alcanzaré mi primer delfín, está entre las metas 💃
Saludos amiga, de verdad que sorprendente que a esa edad se coma las aceitunas como uvas jajajajaja es más valiente que muchos!! A mi me parece muy fuerte el sabor y siempre lo pico en pedacitos para poder pasarlo 🤣
Excelente encendido que le permitirá seguir creciendo, continúe así. Éxitos en el concurso!
¡Hola selectiveperson! 🌟 ¡Qué emocionante sumergirnos en tu Power Up lleno de alegría y sorpresas, especialmente con las adorables fotos de Liam y las aceitunas! 😍🍇 Descubrir la historia de estos pequeños frutos fue un viaje encantador. 🌍💫 ¡Cada aprendizaje es una oportunidad para crecer! 🚀😄 ¡Que este 2024 siga iluminándose con más logros, crecimiento y momentos dulces como estos! 🌈💖
Me sorprendio tu bebe con su gusto muy peculiar por las aceitunas por que hasta los grandes la sacan del menu de las hallacas o del pan aprovechalo para que le agarre gusto a otros alimentos
Que original que alguien le gusten las aceitunas pero viendolo bien tiene unas excelentes propiedades