Nuevo concurso: "Amarlo es cuidarlo"(nuestro cuerpo)
Nuevo concurso: "Amarlo es cuidarlo"(nuestro cuerpo)
Saludos amigos y parceros de la comunidad ya comienza un nuevo año y con el nuevas metas entre tantas hay muchos que se proponen hacer dieta para recuperar la figura perdida de tanta comida en diciembre, pero no debemos hacer solo dieta para bajar unos kilitos si no para cuidar de nuestra salud, ya que nuestro cuerpo es nuestro templo y debemos cuidarlo
Hablando de cuidar nuestro cuerpo por mi salud y porque ya estoy pasando los 40 y algo me prometo preocuparme más por mi salud y mi cuerpo, hoy participare en esta dinámica por invitación mi amiga @selectiveperson, una que soy de contextura delgada igual debo cuidar mi alimentación para cuidar de mi cuerpo, respondiendo a las preguntas que ha creado nuestra parcera @franyeligonzales inicio mi participación
Qué piensas de la frase "Amar tu cuerpo es cuidarlo", es algo que aplicas actualmente en tu vida? Cuéntanos.
Está es una frase muy cierta, cuando hablamos de amar nuestro cuerpo es cuidarlo nos referimos a estar pendiente de todo lo que comemos, tener una buena alimentación es primordial para nuestra salud, muchos comen hasta llegar al exceso y es allí donde cometemos errores pero no solo debemos cuidar nuestra alimentación también debemos incluir una rutina diaria de caminar o andar en bicicleta, si no podemos ir a un gimnasio, pero hoy día hay muchos videos en Youtube de buenos instructores para realizar ejercicios en casa
No soy una persona que le gusta mucho hacer ejercicios con todo y que mi esposo es profesor de deportes y siempre está detrás de mi para que haga ejercicios, por suerte no tiendo a engordar tan fácil, peto si salgo a caminar algunas tardes
¿Está dentro de tus propósitos de año nuevo cuidar más de tu salud? ¿Cómo piensas lograrlo?
Siempre nos proponemos nuevas metas cada año y el cuidar de mi cuerpo está entre unas de ellas, como pienso lograrlo, cuidando de mi alimentación sin abusar con los excesos, ser más constante con mis caminatas, aunque todos los días en las mañanas voy caminando hacia la parada para tomar el bus y son como 20 minutos caminando hasta llegar
¿Qué le dirías a las personas con "OBESIDAD o ANOREXIA", que quieren normalizar el sentirse bien consigo mismas a pesar de presentar una enfermedad?
Que primero que nada deben quererse y que muchas veces caemos en este desorden Alimenticio por culpa del stress, pero que si quieren cambiar su estilo de vida deben buscar ayuda de profesionales para que los orienten y los guíen en como cambiar su estilo de vida y alimentación para cuidar de su salud y su cuerpo
¿Versión actual o una nueva y mejor versión de mi mism@? ¿Con cuál te quedas?😉
Con mi versión actual como les dije nunca e tenido problemas con el peso siempre me he mantenido en mi peso y a presar de lo que coma no engordo tan fácil eso es una bendición pero si quisiera incluir una rutina diaria de caminar por las tardes
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Thank you
Que bendición que comas lo quieras sin engordar tan rápido, hay gente que tiene mucha suerte jajajaja
Deberías animarte a moverte más amiga, hacer alguna actividad física siempre es bueno para mantener al cuerpo activo, mire que con el paso de los años vamos envejeciendo y entonces empiezan a aparecer los dolores y achaques.
Saludos amiga y éxitos en el concurso 🤗
Saludos amiga soy muy floja para las actividades deportivas, peto en las mañanas me voy caminando a la parada de bus y son como 20 minutos de caminata por lo menos es algo
Gracias por tu apoyo
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We are the hope!
Hola amiga Rosselena!
Realmente es una bendición comer sin engordar... Antes solía pasarme lo mismo pero en un descuido y engorde un poco que para mí estatura se notaba.
Espero te animes a realizar tus caminatas porque no solo ayudan con lo de mantener una buena figura sino a liberar el stress. Es como un regalo a nosotros mismos que bien lo merecemos despues de tantas actividades del día a día.
Saludos amiga, bendiciones 🤗
Saludos amiga espero estés bien, el cuerpo es un templo y debemos cuidarlo, yo soy igual que tú hago muy poco ejercicio jeje sin embargo es necesario hacerlo para tener una buena condición física, lo bueno es que tenemos buena contextura y no engordamos mucho, me dio gusto leerte un abrazo.
Si amiga por suerte no tendemos a engordar mucho pero es muy cierto debemos hacer un poco de ejercicio porque al pasar los años el sedentarismo nos pasa factura
Hola amiga, siempre he pensado que eres de ejercicios, no digas que no porque haces actividades donde quemas grasas y te ejercitas, coleteas por ejemplo jaja, paseas con tu esposo, claro que si chica.
Y mana usted luce estupenda para estar en los 40, mejor que yo pues, algunas vez fui así jaja, siempre me da gusto leer tus contenidos y te debía el comentario.
Feliz domingo.
Feliz noche amiga agradecida por tu visita creo que debo empezar a ejercitarme de verdad porque ya los años me están pasando factura jejeje
Hola querida amiga, muchas gracias por tu entrada al concurso, que bueno que a pesar de que no eres tan activa con los ejercicios, siempre estás en movimiento con una caminata, el caminar es un ejercicio que tiene muchos beneficios aunque no lo parezca. Lo importante es cuidarnos y hacer algo para aportarle a nuestro cuerpo y mente.
Espero este año logres todos tus objetivos, y todo mejore en tu vida. Que tengas una bonita noche, saludos!! ❤️😁