Saludos amiga es completamente normal , que después de un tiempo en algún oficio nuestro cuerpo,nos llame la atención con la aparición de los achaques,esos dolores de rodillas y alergias son la evidencia de ellos, y como tú lo dices es fundamental el consumo de complejos de vitaminas ,hidratarnos y hacer ejercicio para mantener nuestro cuerpo en armonía aunque muchas veces nos cueste.