Me encantó leer tu experiencia sobre la evolución de tu peso y cómo has lidiado con los cambios. Es un recordatorio importante de cómo nuestras circunstancias y hábitos pueden influir en nuestra salud.

A pesar de los desafíos económicos, es admirable que hayas encontrado un equilibrio saludable en tu peso actual. Mantenerse activo y controlar la alimentación es clave para el bienestar.

Mi historia, en relación con el peso, es un poco diferente; Tenía 14 kilos de sobrepeso según el IMC que debía tener. Mi presión arterial estaba loca de remate, subía, bajaba, de un lado y del otro, y aunque no me sentía mal, (tal vez era que estaba acostumbrado a sentirme así, mal) en mi obstinada búsqueda de algunos porqués, di con un curso on line de nutrición humana.

Y como todo lo que vibra a una misma frecuencia se atrae, comencé a encontrar material, libros, audiolibros y videos que fueron complementando mucho más rápido lo que estaba aprendiendo.

Hoy, disfruto de una buena salud, me mantengo en mi peso, y sigo con mi régimen alimenticio de dos comidas por día y tener al menos 2 ayunos de 24 horas al mes, y 8 horas entre una comida y otra.