Las dolencias es algo natural en nuestros cuerpo yo les aconsejaría a las personas de cualquier edad, que sean concientes de lo que comas, mientras sean alimentos sanos, llegarás a mas años de vida. Si así tú quieres!.

Alimentarse bien, comer alimentos es traídos de la propia tierra, que no contengan químicos conservantes.

Tomar vitaminas y minerales especialmente calcio para los huesos, vitaminas E-D entre otras que son necesarias para el buen funcionamiento del cuerpo.

Hacer ejercicios adecuado a la tercera edad. No es igual el ejercicio estando joven, que ya pasado los 50 años. Pero la constancias rinde sus frutos para una buena salud.

Hay momentos en nuestro recorrido por el mundo que cuando joven nos creemos inmortales, yo fui joven no deje que nadie manipulara mi vida. Pero la purísima verdad es que la juventud hay que saberla administrar con mucha inteligencia.

Yo vi desaparecer, personas de mi generación jóvenes que los sedujos las cosas de este mundo. Por eso muchas cosas más, mi auto estima también subía, bajaba como una montaña rusa. Yo, me autoanalizaba, me veía más allá, que sería de mi si tomo la vida puro para hacer locuras, no llegaré a viejita y no tendré hijos y nietos; todo esto lo pensaba cuando yo era joven.

Y creo que tomé la mejor decisión de mi vida, queriéndome yo primero, para poder querer con los demás; hoy a mi edad sigo haciendo lo correcto, como sano, no fumo, ni bebo alcohol . Me ejército caminando y haciendo ejercicios acordé a mi edad. Hoy disfruto envejecer sanamente, disfruto también de unos hijos maravillosos, nietos y amigos

Una flor es el mejor ejemplo que nos lleva a comprender que somos tal como ellas, pero con un poquito más de tiempo para existir. Así que parceros aprendan de los que ya vivimos estos tiempos de nuestras vejez, tomen lo bueno de ellos y tendrán una vida plena y feliz de haber llegado a esta etapa.🧑‍🦳🧓

Para culminar, deseo mi más sincera felicitaciones a él parcero steemian @chucho27, por este bello concurso que es para reflexionar un poco más sobre el camino de la vejez, y todo lo que con ella viene, y aprender de los que ya viven esta parte de sus vidas. Invita los parceros @angelnu @rdp89 @rankari6 y participen queda poco tiempo para cerrar. Por mi dedicación, el haber tomado las decisiones correctas, hoy puedo disfrutar de mis hijos nietos familiares y amigos, hasta que Dios disponga de mi alma. Suerte, muchas suertes para los steemians aquí presentes.