Una experiencia personal, difícil, que lamentablemente deja enseñanzas, para que no nos pase lo mismo que a tu tío.

A veces no sabemos que desencadena el comer en exceso y comemos, comemos sin darnos cuenta que vamos subiendo, luego, cuando ya la ropa no nos queda y cuando descubrimos que al subir dos gradas estamos cansados, es que nos percatamos de la situación. Comer saludable, junto a otra información que entregas en este post, podrán hacer que nuestro peso se mantenga y evitemos enfermedades relacionadas con la obesidad.

Gracias @marialexandra por tu post informativo, de salud y por contarnos tu experiencia de vida, lamento mucho la muerte de tu tío, fortaleza para toda la familia.

Gracias por apoyar para el crecimiento de la comunidad @colombiaoriginal