You are viewing a single comment's thread from:
RE: ¿Cuál es la dieta ideal para bajar de peso y mantenerme saludable? por @devi2021#club100
Hola @devi2021
Es bueno siempre encontrar contenido diverso en la comunidad, nos gusta la originalidad.
En cuanto a la alimentación, pues, tal como dices, hay muchas teorías que intentar explicar muchas cosas, pero lo principal es comer para alimentarnos, que no es lo mismo que quedar satisfechos. Cada organismo es distinto y tiene su particularidad en cuanto a requerimientos, edad, enfermedades de base, muchas cosas.
Pero lo principal sería consumir más alimentos saludables, más naturales y menos procesados. Es un buena base esta para empezar.
Me alegra te haya gustado mi publicación, si a veces es difícil encontrar un tema entre tantos disponibles, si totalmente cierto cuando acotas el quedar satisfecho he leído que debemos consumir alimentos con bastante fibra para mantenernos saciados en conjunto a la proteína, si hay muchos factores que afectan y por eso lo mejor es asistir con un experto en la materia, la idea es ir cambiando un poco lo malo por lo no tanto, en pocos días vamos creando el hábito, solo hay que ser creativo, Gracias por tu comentario, saludos y bendiciones