Azúcar, ¿Mi mejor o peor aliado?
Yo creo que esas personas que están en contra de la azúcar es por qué simplemente no les gusta, yo pienso que cuando no nos gusta algo, no debemos obligar a los demás a esto, en fin, lo que hay que tener en cuenta es que todo en exceso es malo, una vez conocí a un muchacho que hacia mucho ejercicios y esto luego de produjo consecuencias negativas así que nisiquiera ser fitness al 100% es lo primordial y así con muchos temas.
¿Cuántas veces al día consumes azúcar y con qué la consumes? ¿Te consideras adicto a ella? |
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Adicta a la azúcar no, adicta a las cosas que lleven azúcar si jajaja, así que creo es lo mismo, una de las cosas por las que no bajo de peso es por qué siempre me han encantado los dulces y se que debo cuidarme, por qué mi abuela sufría de diabetes, se que es esto por qué hay un tiempo en el que deje de consumir dulces comencé a rebajar y por más de que este consciente siempre vuelvo a caer en la tentación.
¿Crees que los niños deberían consumir azúcar en su dieta? Justifica tu respuesta. |
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Esto lo responderé por lo que he visto con las personas a mi alrededor ya que aún no tengo hijos, se que hay niños que nisiquiera le gustan los dulces y es algo maravilloso verlo pero se que la azúcar es necesaria, recordemos que existen las azúcares naturales y las añadidas en mi opinión personal, las mejores azúcares para los niños serán las naturales, las cuales se pueden conseguir en las frutas, ya que no me gustaría tener un hijo que luche con la obesidad.
¿Piensas que gracias al consumo excesivo de azúcar hoy día tenemos más enfermedades en el mundo? Justifica tu respuesta. |
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Obviamente, recordemos que hoy día hasta existen bebidas que nos dan energía y esto lo que tiene es una alta concentración en azúcares los cuales nos colocan como robots pero luego nos volvemos adictos a estas y hasta podemos quedar padeciendo de hipertensión, solo por querer volvernos Superman y llevar al cuerpo al extremo para hacer nuestras actividades, esto es solo un ejemplo, conciencia sobre el consumos de azúcar lo vemos en muchos lugares, solo queda poner de nuestra parte.
Consumo de azúcar es igual a Obesidad. ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Por qué? |
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La frase debería ser "consumo excesivo de azúcares añadidos o bebidas azucaradas es igual a obesidad, hipertensión, diabetes y hasta muerte", recuerden como les dije al principio, nuestro cuerpo necesita nutrientes, la azúcar natural de frutas, verduras y lácteos no son dañinos al menos que abusemos de estos mismos, cosa que debemos saber controlar, por qué solo nos afectará a nosotros y cuando tengamos alguna enfermedad debido a esto dañará a nuestros seres queridos también.
En base a tus respuestas podrías decir que, ¿El azúcar es tu mejor o peor aliado? |
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Por ahora es mi peor aliado, la ansiedad hace que quiera consumir dulces y esto no es nada bueno para mí cuerpo, también he conocido mi cuerpo y se que si consumo dulces a altas horas de la noche amanezco con dolor de cabeza, por eso es importante saber cuáles son las señales que recibimos para que así sepamos conocernos aún más.
¿Café con azúcar o sin azúcar? |
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Para mantener una buena salud los expertos dicen que se toma sin azúcar, por ejemplo, en casa prácticamente yo solo tomo café y compro 1kg de azúcar el cual me dura 15 días, sacando cuentas mensualmente consumo prácticamente 2kg de azúcar y eso sin sacar cuentas anual, toda esta se queda en mi cuerpo ya que no hago ejercicios y eso solo consumiendo café pero ¡Con mi vicio no! Jaja así que lo seguiré tomando con azúcar.
La gran mayoría somos conscientes de que el abuso en diversas grupos de alimentos, puede generar obesidad, diabetes, problema con las grasas, entre otros, poniendo en riesgo nuestra vida. Lo que pienso yo, desde mi ignorancia, es que debemos disfrutar la comida, sin abusar de ella, todo en exceso puede ser malo, pero si comemos porciones adecuadas, seguro estaremos bien, con energía y listos para cumplir con nuestro trabajo diario.
Muchas gracias por compartir tus opiniones y respuestas sobre el azúcar y muchos exitos en el concurso.
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En eso tienes razón, ni está malo disfrutar mientras seamos conscientes de que no debemos abusar, por eso vemos muchas personas que llevan su vida saludable y no por eso dejan de comer dulces y frituras, solo que lo hacen como debe ser, gracias por leerme.
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Saludos amiga.
Todos los dulces son ricos. Pero hay que ser equilibrado al consumirlo si lo hacemos en exceso podría hacernos daño.
Gracias por la invitación.
Así es amiga, hay que ser conscientes de lo que consumimos y más cuando sabemos que nos puede hacer daño.
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Gracias por el apoyo.
Hoola mi querida Jenny, jajajajaja me reí mucho con tu entrada, pues sí, si es lo mismo jajajajaja, pero te entiendo, yo también soy victima del azúcar, aunque solo trato de consumirlo en mi café todas las mañanas, también lo hago cuando salgo a comer a la calle jajajaja, así que, somos pecadoras jajajaja.
Pero bueno, espero en algún momento ganarle la batalla al azúcar, es una sustancia que deberíamos de mantener al margen de nuestro organismo, no nos hace nada bien.
Saludos y gracias por participar amiga.😁🧡
Si, igualmente la azúcar es necesaria como todo solo que nosotros avisamos de ella y no debería ser así, pero con el café ya de por si se nota que consumo bastante de esto, gracias por leerme querida Franye 💜.