Hay una frase por ahi que dice que "El cuerpo no deja de moverse por envejecer, empieza a envejecer si te dejas de mover". Y es que tal como relatas, el ejercicio ayuda mucho a entonar el cuerpo, sin necesidad de exagerar, lo importante es la constancia, y el mismo cuerpo luego va pidiendo más ejercicios, en la medida que se vaya sintiendo mejor.

Saludos amigo, y gracias por compartir 🤗