Hola querida comunidad 😁

Espero estén teniendo un excelente Jueves, ya casi se nos fue la semana jejeje, ojalá y todos estemos cumpliendo los objetivos propuestos. Hoy vengo por aquí a compartirles una pequeña reflexión o más bien contarles un poco de mi experiencia estos días.

Como bien sabemos no somos maquinas, somos seres humanos y como tal nos agotamos, nos estresamos, nos sentimos exhaustos y es algo normal, en algún momento de nuestra vida o de lo que hagamos puede ocurrir, y no una, sino muchas veces. Pero está vez quiero conversar sobre ese agotamiento que nadie ve (porque no siempre mostramos signos), ese que es netamente mental, emocional, eso a lo que muy pocas veces le damos importancia.

_{Imagen de Canva Pro}

Estos días por ejemplo yo me he sentido así, agotada mentalmente, quizás también por otros factores como el síndrome premenstrual que a veces se apodera de nosotras, pero más allá de eso, puede ocurrir que nos saturemos de trabajo, que saturemos nuestra mente con pensamientos, con ideas, con muchas cosas por hacer y al final sino drenamos podemos caer en un agotamiento extremo.

Y esto muchas veces puede pasar porque no sabemos marcarnos límites, o sea, respetar esos momentos que son netamente de trabajo y también dedicar un espacio a la recreación, al descanso, al compartir, en mi caso si suelo tener ese tiempo, para mi no es algo negociable, pero sé perfectamente que muchas personas no lo hacen, y ahí hay un grave problema.

No respetar nuestros tiempos, no podemos límites, no saber decir que no, solo nos hace esclavos de otros, o de actividades, y vivir así para nada es sano. Sino establecemos reglas en nosotros mismo pronto comenzaremos a ver síntomas y signos de que ha llegado el momento de poner un alto!

Invertir en nosotros y en tener tiempo de calidad también debe ser prioridad en nuestra vida.😉

_{Imagen de Canva Pro}

Tener un momento a solas también me parece totalmente válido, es más a mi me encanta y es algo que me gusta hacer cuando me siento estresada y saturada, me voy a mi cuarto, duermo, veo una serie o leo un libro, pero me doy permiso de compartir conmigo misma y de salir de la rutina un poco. Ser una persona productiva no tiene porque ser agotador.

Y les hablo sobre la productividad porque sé que esto tiene un componente importante en este tema, queremos siempre sentir que estamos haciendo algo, y sino es producir en este caso "dinero" entonces no estamos siendo productivos, y no señores, estamos muy equivocados, porque tomar un descanso también aplica como productividad. Es un espacio necesario para que nosotros como seres humanos podamos recargar energías y seguir adelante.

Es un tema del que se pueden decir muchas cosas jejeje, pero bueno, mi consejo en este caso es, ponernos límites y cumplirlos, tener no negociables en nuestra vida, darle tanta importancia al descanso como al trabajo, se trata de buscar siempre un equilibrio.

_{Imagen de Canva Pro}

Si también te sientes agotado, deja de hacer lo que estás haciendo y toma un descanso, sal y ve al cine o a tomar un café, solo o acompañado, pero no permitas que la rutina te reste paz y tranquilidad.

Espero que la lectura haya sido del agrado de todos. Feliz noche. 🙂