"Amarlo es cuidarlo"

Hola queridos parceros! Hoy me sumo a este maravilloso concurso de mi querida amiga @franyeligonzalez con un tema que muchas veces no le damos la importancia que de verdad merece como lo es nuestra salud física. La gran mayoria de nosotros solemos dejar de lado esa salud física y no es hasta que nos sucede algo que nos ponemos las pilas como decimos aqui, para mejorar tanto en nuestra manera de comer como en la manera de ejercitarnos un poco.

¿Qué piensas de la frase "Amar tu cuerpo es cuidarlo", es algo que aplicas actualmente en tu vida? Cuéntanos.

Esa frase es muy acertada, ya que todo aquello que amamos siempre lo cuidamos, pero muchas veces nos olvidamos de cuidar ese cuerpo que es nuestra armadura de vida, que si no cuidamos se deteriora rápidamente generando muchas veces enfermedades que suelen desgastarnos un poco más. En mi caso soy realmente alergica al ejercicio físico jaja, aunque suene raro asi es, desde muy pequeño sufro de asma cronica, lo cual siempre me ha dificultado incluso de pequeña el poder jugar como lo hacían los demas niños.

Aunque desde hace algunos años se me ha controlado mucho más, siempre trato de ir al gym 2 o 3 días por semana y bueno estando en mi ciudad el entrenador que tenia me ponia ejercicios distintos o con menos series que los normales para lograr mantener mis rutinas diarias, la verdad el hacer ejercicio es algo que me gusta mucho ya que no solo sirve para la salud fisica sino tambien para la mente, suelo relajarme mucho en un gimnasio, no he dejado que mi asma sea un impedimento para poder ejercitarme de vez en cuando, por supuesto sin abusar, pero lo importante es no darse por vencido.

Actualmente desde que me mude de ciudad aquie he ido como mucho 1 más al gimnasio, pero cada domingo suelo salir a caminar a una laguna que hay cerca de donde vivo y eso me sirve por los momentos, hasta que logre organizarme bien de nuevo y poder sacar tiempo para retomar el gimnasio de nuevo.

¿Está dentro de tus propósitos de año nuevo cuidar más de tu salud? ¿Cómo piensas lograrlo?

Por supuesto, el cuidar de mi salud física siempre esta dentro de cada nuevo año, ya que para mi es justo y necesario mantenerme al margen y a pesar de mi asma, los ejercicios fisicos moderados siempre me resultan muy bien para todo, tal vez no logre el super cuerpaso jaja, pero si logro sentirme bien contigo misma y es lo que realmente importa.

Este año me propuse una meta y ha sido el hidratarme más, cosa que ya comence, ahora cada dia minimo me tomo 2 litros de agua, ya que anteriormente a veces llegaba la noche y no habia consumido una gota de agua literalmente durante el día, cosa que no es para nada bueno, ya que nuestro cuerpo necesita más del preciado liquido que otra cosa.

¿Qué le dirías a las personas con "OBESIDAD o ANOREXIA", que quieren normalizar el sentirse bien consigo mismas a pesar de presentar una enfermedad?

Creo que lo más importante para nosotros como seres humanos es aceptarnos y amarnos tal cual somos, por su puesto ya en casos de enfermedades un poco más complicadas todo es cuestión de aprender a sobrellevar nuestra enfermedad con la mejor actitud, entiendo que muchas veces nos frustramos porque muchas veces me paso en mi caso que soy asmatica y han habido momentos de mi vida donde me frustro por no poder hacer algo tan simple como correr debido a esa enfermedad, pero cuando aprendemos a aceptarnos tal cual somos, todo a nuestro alrededor se vuelve más fácil.

Creo que el impedimento no es una enfermedad, el impedimento esta en como afrontemos las cosas y como decidimos que esas cosas nos afecten o no.

¿Versión actual o una nueva y mejor versión de mi mism@? ¿Con cuál te quedas?

Siempre voy a querer mejorar cada día más, la idea de avanzar es ir realizando cambios y mejoras para con nosotros mismos en todos los ámbitos posibles, así que una nueva versión siempre sera lo mejor para ver la vida de una manera distinta, actualmente me gusta quien soy, pero cada día quiero seguir mejorando para conseguir esa mejor versión de mi en todo su esplendor. Doy gracias a Dios porque actualmente me siento feliz con lo que hago y tengo en mi vida, por supuesto buscando muchas maneras de mejorar para este nuevo año.

Querido yo, te haré sentir orgulloso este 2024, lo prometo.