Tu pasatiempo ideal
Portada diseñada con Canva¿Cuál es tu pasatiempo actual para drenar tu estrés? Cuéntanos un poco cómo llegaste a él.
Mi mayor pasatiempo desde hace algunos meses atrás es hacer bailoteria y actividad física, esto ha sido algo que ha cambiado la vida ya que no solo lo hago por mantener una buena condición física y apariencia, sino que he podido comprobar que es una actividad que me hace drenar el estrés acumulado.
Mi pasatiempo favorito
Llegue a realizar esta actividad gracias a una amiga que me acompaño durante una situación difícil de mi vida, ella noto que esta prácticamente en un estado de depresión ya que estaba sin trabajo y muy desmotivada por la acumulación de problemas, por lo que ella en busca de tratar de ayudarme y animarme me dijo que la acompañara un día a una sesión de bailoterapia ya que esto era muy bueno para mejorar nuestro estado de animo y al mismo tiempo me ayudaría a mantener una buena salud y condición física.
Ejercicio para el cuerpo y la mente
¿Te ayuda a drenar el estrés o distraer la mente para mejorar tu estado de ánimo y rendimiento en el trabajo?
Pues la bailoteria y las rutinas de actividad física que realizo todas las mañanas me ayuda a mantenerme muy activa, enérgica y mejora mi estado de animo de una forma increíble, antes de esto yo era muy floja, de hecho la mayor actividad física que había realizado en mi vida era en mi etapa de estudiante y por obligación, pero ahora he visto que es algo que me ayuda a liberar el estrés, a despejar mi mente y prácticamente se ha vuelto una necesidad para mantener un buen balance fisico/mental.
Mi mejor forma de drenar el estrés
¿Es algo que realizas a diario o cada cuánto tiempo? Cuéntanos si lo consideras importante en tu vida.
Actualmente es algo que practico 3 veces a la semana y se debe a que tengo que cumplir mis responsabilidades laborales, pero anteriormente logre mantenerme cumpliendo esta rutina de entrenamiento durante 6/7 días a la semana y es que aparte de todos los beneficios a nivel físico y de salud mental, también he tenido la suerte de conocer y conectar con mujeres maravillosas que se han vuelto mis maestras y amigas, por lo cual nos reunimos a hacer ejercicio y siempre estamos haciendo actividades que nos permiten compartir de forma mas personal y acompañarnos durante el transcurso de nuestras vidas.
Disfrutando de un estilo de vida mas saludable
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Hola @claritza42.
Ese es un pasatiempo que realmente le encanta a muchas personas, y es algo realmente saludable, pues nos mejora de gran forma la perspectiva de nuestra vida y la salud de la misma, con una buena alimentación todo puede llegar a ser muy bueno, la verdad me alegra ver que ese sea tu pasatiempo y que te guste tanto.
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Que buen pasatiempo es que el deporte. Os da salud, nos despierta y mantiene activos, ademas nos da un nuevo ambiente para compartir con otras personas. Que bien que en tiempos de crisis estuvo esta amiga ahi a tu lado para apoyarte e incentivarte ha hacer bailoterapia, algo que se convirtió en un hábito y que disfrutas.
Saludos amiga y que jamás dejes de bailar y disfrutar.
Este si que es un buen pasatiempo porque la ayuda a relajarse y también ejercita su cuerpo , esto es bueno porque tiene buena salud .
Exitos en el concurso