Hola @yelitzac como siempre madrugadora con las rutinas de preparar desayuno para tú hija y su esposo. La chia es aporta muchos beneficios para la salud muy buena iniciativa aunque no la he consumido he escuchado muy buenas recomendaciones de los beneficios cuando se consume.

La verdad la ola de calor aun no se quiere ir jejeje, toca es darnos baños regularmente y consumir mucha agua para mantener la hidratación. Asi hacemos en casa todos al dormitorio donde el aire enfríe mas jejeje. Siento mucho lo de la mamá de tú instructora.

Saludos